Цитаты из книг автора «Ольга Хухлаева»

Переживания по поводу своей востребованности, действительно, очень значимы в этот период. Поэтому многие стремятся ощутить ее в профессиональной сфере.

многие люди не готовы к переживанию душевной боли, вызванной отказом от того, что они переросли. Поэтому они цепляются за выношенные идеи, стандартные методы работы, ракурсы, с которых привычно смотреть на мир.

Первый шаг – признание человеком факта вступления в трудную ситуацию.

Помимо принятия своего прошлого и актуальной жизненной ситуации для разрешения кризиса человеку необходимо сформировать позитивный образ будущего и выделить ближайшие жизненные цели, которые обусловят его жизненную активность.

кризис тридцати лет, кризис середины жизни (40 – 45 лет), кризис позднего возраста (55 – 60 лет).

Примерный режим ребенка 4-6 месяцев • Режим – по ВБ. В большинстве случаев комфортное ВБ составит от 1,15 до 2,15 ч. • Дневной сон – формируется ритм на 3–4 сна. Длительность дневного сна может варьироваться от 40 мин до 2,5 ч. • Общая длительность дневных снов 4-5 ч, длительность ночного сна 10-12 ч, суточная норма сна 14-15 ч. • Ночные кормления – ночной интервал между кормлениями может составлять 2-8 ч.

Периодически появляются мысли о смерти или о времени, отпущенном для жизни, и старении.

Затем могут появиться острые негативные чувства – страх физического увядания, боязнь будущего.

Период разрушения обычно начинается с появления сомнений – в работе, партнере или ранее составленных планах на жизнь. При этом жизнь может быть достаточно успешной и в семейном, и в профессиональном плане. Причина сомнений неясна, поэтому подобные мысли человек отгоняет от себя и, конечно, не признается в них окружающим.

В основе страха будущего – осознание конечности собственного существования и страх смерти, то есть причина индивидуально-личностная.