Цитаты из книг автора «Олеся Галькевич»

Первое мнение – профайлеров, специалистов по детекторам лжи и манипуляциям в коммуникациях. Они считают, что длительность отображения на лице искренней эмоции не более 5–10 секунд. Если она задерживается на лице больше времени, то она неискренняя, и это значит, что человек умышленно удерживает ее на лице.

ТЫ НЕ МОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ «ИЗ ГОЛОВЫ», ПОТОМУ ЧТО ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ СИЛЬНЕЕ ТВОИХ УМОЗАКЛЮЧЕНИЙ И ЛЮБОЙ СИЛЫ ВОЛИ.

1. ______________________________________________

Мы – продукт нашего мировоззрения, наших мыслей о себе и мире. Мы ведем себя в соответствии с нашими внутренними убеждениями, большинство из которых работают автоматически и бессознательно. Они просто не доходят до ума и сознания. Уже забыты и действуют скрыто. Как сила притяжения на Земле. Мы про нее не помним, не сильно чувствуем, но она – есть!

Внешняя активная и легкая общительность, сочетающаяся со страхом перед стойкими эмоциональными контактами.

Сниженная переносимость трудностей повседневной жизни, наряду с хорошей переносимостью кризисных ситуаций.

Человек нашел для себя простой и быстрый способ уйти из неприятной реальности. Из некоей своей субъективной реальности, в которой ему настолько неприятно, некомфортно, напряженно, тревожно, беспокойно, что он готов пойти даже на проблемы со здоровьем (алкоголь, наркотики, лишние 60 килограммов), лишь бы не чувствовать себя так дискомфортно!

вспомнить одно из 20 занятий, которые приносят тебе радость, и попробовать пойти не к еде, а в противоположную сторону – к радости!

Часто женщины из третьей группы вообще в начале программы или диеты «сливаются» и спрыгивают с нее. Особенно когда заметят, что они реально худеют. Причина одна: лишний вес для нее – ее защита. И когда она видит реально, что защита уменьшается, она бежит ее «наверстывать» и возвращать свои потерянные килограммы.

лечить надо параллельно душу и тело.