Цитаты из книги «Питание как основа здоровья и долголетия»

Как же насыщать голодный ум, который так коварно приводит нас к излишнему весу? Ответ прост: ту же самую пищу нужно съедать пораньше. Если она будет перевариваться под влиянием Солнца (с 11:00 до 14:00), то ум получит от этого необходимую для его деятельности энергию и сразу успокоится.

Любое неудовлетворённое желание истощает энергетические запасы тонкого тела ума, вследствие этого вполне естественно возникает сильное желание поесть.

Поэтому неудовлетворённая жадность неизбежно порождает повышенный вес и болезни органов пищеварения.

Жадность — это сильное желание получить объект для своего наслаждения.

Поэтому овощи хорошо кушать в обед и вечером, желательно до 18 часов.

Вечером ужинать лучше всего тушеными овощами и орехами с небольшим количеством сливочного масла, соли и специй. В это время можно использовать в пищу гречку,

Корова — просто животное и не обладает интеллектом (разумностью), но зато она обладает благостным умом. Поэтому она с бескорыстной любовью вырабатывает свое молоко, а мы, выпивая его, перенимаем эту благостную силу любви коровы. В результате этого наше сознание наполняется умиротворением и счастьем.

А если у вас или ваших родных после работы одновременно не хватает оптимизма и также бывает перенапряжение, тогда нужно пить молоко и утром, и вечером.

Вечернее молоко перед сном является лекарством для ума и разума.

Употреблять молоко можно только до 6 утра и после 6 вечера (не позже чем за час до сна)