Цитаты из книг автора «Олег Павлов»

Ну и конечно же, часть из этих людей идет в зал для продления жизни (опять же это все на втором плане после секса, если речь идет о подтягивании тела и его прочих трансформациях).

Вы идете в зал, как вам кажется за красивым телом, за кубиками пресса или большими бицепсами, девочки идут за подтянутой попой. Но что скрывается за всем этим образом фитнес-моделей? Ответ очевиден: Секс! Все идут в зал за сексом. Именно этот инстинкт вы прокачиваете и удовлетворяете, когда понимаете, что становитесь привлекательней – здоровей, сексуальней, стройней и т.д. И не тешьте себя иллюзиями о любви к спорту – истинная мотивация в сексуальности. Хотя для ряда людей – это реализация инстинкта власти – получение некоего авторитета. Возможно, они хотят стать уважаемыми за счет больших мышц или умения хорошо драться, если это бойцы.

В одном грамме белка, как и углевода – четыре килокалории, в грамме жира – девять

Диета, согласно определению в толковом словаре Даля – правила употребления пищи, по роду ее, качеству, количеству и времени. Заметьте тут нет никаких слов об ограничении, исключении, мучении, страданиях и отказах от чего-то. Диета – лишь набор правил и установок. Нам с вами стоит просто разобрать основные принципы и законы работы механизмов усвоения пищи, процессов жиросжигания и массонабора, чтобы усвоить и начать применять их в своей жизни

Стремитесь попасть туда, где ваши цели реализованы другими, там вы сможете узнать все о способах их достижения. И главное, не бойтесь, если все не происходит сразу. Обязательно получится, нужно упорно нарабатывать нужные навыки не опуская рук.

Мечта превращается в конкретную цель, когда вы начинаете понимать пути ее достижения, хотя бы примерные.

ими с миром, пропускайте их с радостью через себя. В противном же случае вы рано или поздно переполнитесь и не сможете вмещать в себя его дары.

Чтобы много получать, нужно любить свой эгрегор и много отдавать ему. При этом не скупитесь, не копите в себе его дары, делитесь

В те моменты, когда вы увлечены каким-то действием, счет времени останавливается, вы не ощущаете, который час и как долго вы работали.

начните жить в ней, а не в мечтах. Так вы сможете осознавать настоящую жизнь.