Цитаты из книг автора «Олег Матвеев»

Эмоции и чувства появляются в тех ситуациях, когда вы, осознавая себя в определенных обстоятельствах, имеете какие-то неудовлетворенные потребности.

Поэтому один из барьеров – это отсутствие цели, основанной на актуальных потребностях. Человек может очень долго себя обманывать и думать, что ему нужен язык. При этом годами над этой целью прокрастинировать. Очень важно честно посмотреть на ситуацию и рассудить, насколько вам действительно нужен язык прямо сейчас. Что вы хотите таким образом получить и действительно ли это так важно? Есть вероятность, что просто нет такой потребности или нужно ее как-то искусственно создать, поставив себя в определенную ситуацию. Все это обязательно нужно учитывать, когда вы собираетесь изучать язык.

«не могу обустроить свое собственное семейное гнездо»

сравним человека и животное, которое из своего пуха, шерсти строит гнездо.

«я больше не могу находиться в этой ситуации, чувствовать потерянным себя в этих отношениях».

Конфликт будет связан с неприятным контактом.

Это тоже важно. Потому что я ещё раз напомню, эмоции первоначально возникают в виде электрических импульсов, идущих по нервным клеткам, и только спустя какое-то время они переходят на уровень химической, гуморальной регуляции. До этого момента эмоции – это просто энергия, с которой можно сделать не только то, что побуждают вас сделать поведенческие программы, а что-то более рациональное.

головного мозга. А если человек свои эмоции никак не называет, а начинает в них просто проваливаться, то сигнал от лимбической системы идёт дальше в тело, где автоматически включаются соответствующие биологические программы. Нам же нужно предотвратить этот автоматизм.

Третья точка баланса – это способность определить свои чувства в данной ситуации. В этом есть особый смысл, потому что даже с точки зрения физиологии мозга – когда человек даёт правильное название своим чувствам, своим эмоциям, управление над ними передаётся лобным долям

Для меня очень полезной находкой оказалась технология «Прояснение слов». Нужно давать определения словам. Вы выбираете слово и должны другими словами дать определение именно этому. Иногда я просто выпадал в осадок, потому что образ у меня есть, а как объяснить, что это – я не знаю. Это хорошо прокачивает язык.