Цитаты из книги «Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил»

Не требуйте от себя невозможного. Не ругайте за неудачи. Поддерживайте в трудную минуту. Почаще хвалите – по поводу и без. Делайте себе комплименты. И тогда ваша неуверенность начнет отступать, а вы – приобретете силы и желание действовать.

Отказ от желаемого должен быть мотивированным и обдуманным. Не стоит отказываться от того, что вам действительно необходимо, о чем вы грезите уже давно, только потому, что вы не знаете, с какой стороны подступиться к этому вопросу. Попробуйте поискать другой путь к цели, попытайтесь найти ответ на свой вопрос в другом месте.

В этой ситуации воспользуйтесь правилом Воланда из романа Булгакова «Мастер и Маргарита»: «…Никогда и ничего не просите! Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами все дадут!» Золотые слова! Особенно, когда речь идет о развитии уверенности в себе.

Мы принимаем решение, руководствуясь множеством мотивов и учитывая различные точки зрения. Однако принятие решения уверенным человеком происходит прежде всего с учетом собственных желаний и интересов.

Если общение с друзьями вызывает неприятные чувства, то скорее всего они не оказывают вам должной поддержки, вы не получаете эмоционального поощрения, а значит, это общение не помогает вам набраться сил и уверенности в себе.

Я люблю себя», – прекрасная установка, которая поможет вам преисполниться уверенности в себе и транслировать эту уверенность в окружающий мир.

Важно стремиться к освобождению духа, слушать свой собственный голос и одновременно с этим понимать, что вы действуете в соответствии с нормами и законами общества, в котором живете.

Установка «Я доволен собой» должна использоваться не только в удачные периоды, когда все складывается как нельзя лучше. Она должна работать и в те дни, когда жизнь вносит коррективы в ваши планы и вам не всегда удается добиться своего. В сложные периоды установка помогает сохранить чувство собственного достоинства.

чем больше вы стесняетесь своей внешности – тем больше ваша особенность заметна окружающим

Не воспринимайте общественное мнение как критерий вашей жизни