Цитата из книги «Вкус победы. 14 дней без глютена для совершенства тела и духа»

Йога – древняя практика. Миллионы людей за тысячелетнюю историю не могли ошибаться. Лично я выполняю одни и те же короткие упражнения с самыми простыми движениями, но вы можете заняться йогой всерьез. Очень рекомендую найти хорошего инструктора по йоге и не пропускать занятий. (Некоторые скептически отнесутся к моим словам, но йога – прекрасный способ достичь атлетичности и гибкости. Самые элитные спортсмены, которых я знаю, практикуют йогу какого-то уровня.)