Давайте начнем с того места, где вы прямо сейчас находитесь. Откиньтесь на спинку кресла, прикройте глаза, если это поможет вам поближе соприкоснуться с самим собой, и попробуйте определить, какие чувства вы сейчас испытываете. Многие люди, которые приходят к нам на тренинги или консультации, испытывают затруднения с тем, чтобы дифференцировать свои чувства: «Ну, вроде как нормально я себя чувствую». Если вдруг вы испытываете похожие трудности, можете заглянуть в наш список чувств, который мы приводим ниже. Он поможет вам на первых порах ориентироваться в своем эмоциональном мире.
Азарт, алчность, аппетит, беззащитность, безмятежность, безразличие, безысходность, беспокойство, бессилие, бережность, бешенство, благодарность, благосклонность, блаженство, бодрость, боль, брезгливость, важность, веселье, вдохновение, вина, влечение, возбуждение, возмущение, волнение, восторг, восхищение, враждебность, высокомерие, вялость, гадливость, гнев, голод, гордость, горе, горечь, грусть, деловитость, досада, духота, жажда, жалость, зависть, замешательство, защищенность, злорадство, злость, значимость, изумление, интерес, любовь, любопытство, надежда, напряжение, настороженность, насыщение, негодование, недоверие, недоумение, нежность, ненависть, неуверенность, неудобство, неудовольствие, неценность, обида, огорчение, одиночество, озадаченность, опасность, оскорбленность, отвращение, отстраненность, отчаяние, печаль, подавленность, подозрительность, потерянность, почтение, предвкушение, предубеждение, презрение, равновесие, равнодушие, радость, раздражение, разочарование, расслабленность, растерянность, ревность, робость, симпатия, скованность, скорбь, скука, смущение, сочувствие, спокойствие, стеснение, страдание, страх, стыд, счастье, тепло, томление, торжество, тоска, трагичность