Универсальные настрои на оздоровление по Г. Н. Сытину

4,4
895 читателей оценили
88 печ. страниц
2013 год
Оцените книгу
  1. Анонимный читатель
    Оценил книгу

    книга уникальная!!!

  2. Анонимный читатель
    Оценил книгу

    Очень хорошая книга

  3. Анонимный читатель
    Оценил книгу

    Отличная книга)дала мне задуматься

  1. Для этого следует использовать следующие формулировки: «Я очень хочу…», «Я всегда могу…», «Я твердо убежден в том, что…», «Я полностью осознаю, что…», «Я прикладываю все свои силы к тому, чтобы…», «Я без труда способен…», «Все мои друзья знают, что я…», «Мои родители всегда говорили мне, что…» и т. д.
    18 октября 2017
  2. Следующим этапом является умственное расслабление, создающее ощущение свободы, легкости и безмятежного счастья. Для этого можно представить себя на берегу океана, услышать крики чаек и плеск волн. Кому-то помогает представление леса и щебета птиц. Запомнив это состояние, достигнутое в процессе релаксации, впоследствии можно будет волевым усилием вызывать его в тех ситуациях, которые способствуют возникновению тревоги, раздражения или гнева, и тем самым защитить свой организм от воздействия негативных эмоций.
    21 сентября 2017
  3. Доказано, что стрессы, депрессии, тягостное настроение оказывают сильное влияние на продукцию гормонов, а следовательно, на работу нервной и иммунной систем. Возникает так называемый замкнутый круг.
    14 декабря 2016

Автор

Подборки с этой книгой