«200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина» читать онлайн книгу📙 автора Неустановленного автора на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Неустановленный автор
  4. «200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

3.62 
(13 оценок)

200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина

96 печатных страниц

2010 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Вы стремитесь придерживаться здорового питания? Тогда воспользуйтесь рецептами, представленными в настоящем издании. Вы убедитесь, что низкокалорийная пища может быть не только полезной, но и очень вкусной. В нашей книге представлены оптимально подобранные рецепты блюд для завтраков, обедов, ужинов и перекусов между делом, калорийность которых составляет не более 200 ккал.

читайте онлайн полную версию книги «200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина» автора Неустановленный автор на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «200 рецептов по 200 калорий. Вкусные блюда для завтрака, обеда и ужина» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2010

Год издания: 

2010

ISBN (EAN): 

9785386023409

Объем: 

173311

Правообладатель
1 547 книг

Поделиться

Омлет с креветками 2 порции 98 ккал Ингредиенты: 4 яйца, 75 г креветок, 4 листа зеленого салата, 1 столовая ложка муки, 1 столовая ложка растительного масла, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Креветки опустить в кипящую подсоленную воду, варить в течение 2 минут, затем откинуть на дуршлаг, обдать холодной водой и очистить. Листья салата вымыть, нарезать тонкой соломкой. Яйца взбить с мукой, перцем и солью, вылить в сковороду с разогретым растительным маслом, накрыть крышкой и готовить на слабом огне в течение 5 минут. Готовый омлет снять со сковороды, в центр положить креветки и салат, поперчить. Свернуть вдвое, разрезать пополам. Разложить омлет по тарелкам и подать на стол. Болтунья из яичных белков и картофеля 4 порции 106 ккал Ингредиенты: 7 белков, 0,5 чайной ложки оливкового масла, 2 крупных клубня картофеля, 1 луковица, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Лук и картофель очистить, мелко нарезать, выложить в сковороду с разогретым маслом и готовить при помешивании 8 минут. Белки взбить с помощью блендера с перцем и солью, залить ими овощи и готовить, постоянно помешивая, около 3 минут. Готовое блюдо разложить по тарелкам и подать на стол.
8 июля 2016

Поделиться

Автор книги