Итак, начнем. Что такое внимание?
Это механизм, с помощью которого мы воспринимаем окружающий мир. Мы внимаем, выхватываем из пустоты то, что мы хотим видеть. Мы, как Боги, так творим наш материальный мир. Творим своим вниманием, любовью.
Любовь и внимание – одно и то же, это канал, связующий нас с материей.
Наше желание формирует то, что мы видим. Все, что мы видим, внимаем, то есть творим, создано нашими подсознательными желаниями.
Куда внимание, то и есть наше желание, куда внимание, то и есть любовь.
Если наше внимание на чем-то, что нам нравится, значит, мы это любим, создаем любовью, вниманием, своим желанием.
Если наше внимание на том, что нам не нравится, значит, и это создано нашим желанием и создано любовью, вниманием. Мы это тоже желаем, мы это тоже любим, мы это тоже создаем. Значит, нам это для чего-то нужно.
Именно наше внимание создает то, что мы имеем и видим.
Например, у нас в чем-то недостаток. Наше внимание на недостатке. Наша любовь направлена на недостаток. Значит, подсознательно мы желаем этот недостаток. Мы любим этот недостаток. Мы пытаемся обратить свое внимание на недостаток не просто так, он нам зачем-то нужен.
Любовь равно внимание. Внимание равно любовь.
Все, что мы не любим, но наше внимание там, значит, мы это любим тоже, мы сами это создаем своим желанием.
Все, что нам нужно, все, что мы хотим, оно уже есть, оно перед нами. Уже все решено, уже все ресурсы перед нами, мы уже полностью вооружены до зубов всевозможными ресурсами и возможностями, которые помогли бы нам выйти к нашим другим желаниям.
Но мы не видим их. Не внимаем. На это есть причины.
Почему мы не видим реализацию наших желаний?
Мы не видим не потому, что желания никак не исполнились, наоборот, истинные желания исполнены. Мы намерено желаем не видеть то, что хотим умом. И намеренно не желаем видеть истинные исполненные желания. Для этого есть причины.
Учитесь видеть эти причины, почему мы хотим, желаем не видеть другое желаемое.
Увидеть причины мы можем через два вопроса к себе и рассуждения:
1. Какие выгоды, чтобы у меня не исполнялось мое желание?
2. С какими нежелательными последствиями я желаю не сталкиваться, если бы мое желание исполнилось?
Напишите любое несбывшееся желание в дневник для тренировки. Например: желание иметь друга.
Задаем вопрос: какая выгода, чтобы у меня отсутствовал друг? Пишите несколько пунктов:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
Пример для ответа:
Мне выгодно тратить время на себя. На друзей не будет времени. Мне выгодно заниматься собой, а не друзьями.
С чем бы я не хотел столкнуться, какие не желательные последствия меня ждут, если появится друг?
Ответ: мне придется тратить на него время, внимание, отвлекаться от своих дел, помогать, когда у меня нет времени, общаться, когда я постоянно занят. Если я не буду уделять внимание, мне будет неловко и стыдно из-за моих отговорок, я буду чувствовать вину.
Проанализировав, мы начинаем понимать, что наше желание иметь друга просто не вписывается в зону нашего внимания, в зону нашего комфорта, и эти первичные выгоды перевешивают желание его иметь.
По-другому сказать, в нашей жизни нет места для него. Они-то вокруг нас уже хороводы водят, но замечать пока людей мы не готовы.
Поговорив с собой, мы понимаем, что не иметь друга – это уже не проблема, это выгода. Дальше можно принять, понять и смириться – и тогда это перестанет нас беспокоить, ведь множество наших желаний уже исполнилось. Или другой вариант: попробовать что-то с этим сделать, например, согласовать эти противоречивые желания.
Учитесь работать с этими причинами, согласовывать противоречивые желания – когда, с одной стороны, хочу, с другой, не хочу.
Здесь два пути:
Первый путь: найдя причины, надо принять их и отпустить, осознавая, что это нам было действительно выгодно именно в этой ситуации. И мы спокойно понимаем, что больше не нужно бороться за желание, которое нам невыгодно.
Со временем подсознательные желания сами перестроятся, и у нас появится друг. Вопрос времени.
Второй путь: если мы сейчас желаем исправлять ситуацию, нам необходимо произвести с этими причинами трансформацию, то есть согласовать эти противоположные желания. Где я одновременно хочу иметь и не хочу иметь друга.
Трансформация, согласование дает нам понимание, как использовать эту причину как ресурс в радость и пользу. А не как причину для горестей и беспокойства.
Согласование происходит на вопросе: как я могу, имея исполненное «это» желание, решить вопрос с последствием прямо сейчас?
Пример: как я могу дружить, не испытывая неловкости и вины, при этом не тратя много времени на друга. Как мне не отвлекаться от дел и себя, имея друга?
Напишите свои варианты:
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
_________________________________________________________________
В ответах у нас должен проявиться вопрос. Как мне сделать ресурс с дружбы? Как соединить в целое мою занятость и отвлечение на человека?
Может ли мне друг помочь с моими делами и высвободить время на себя еще больше, нежели если бы я был один?
И вот в правильно заданном вопросе будет интересный ответ. Что в паре мы сделать можем больше, чем я один, он же мне может помочь.
Такие и подобные вопросы мы должны задать своему уму и выписывать ответы.
Задача задания: заранее решить, как мы будем справляться со всеми нежелательными последствиями, и по возможности решить их сразу, до момента исполнения желания. А решение лежит в вопросе, как объединить желание с последствием. Так, чтобы это последствие только помогало процветать желанию. А не губило его.
Помните:
Неисполненные желания – это защитный механизм от последствий, с которыми желаем не сталкиваться.
Мы просто изначально не желали их решать.
Потому что желание «не решать» тоже имеет причины.
Эти причины уже лежат не в действиях, а в «шаблонах мышления», с которыми необходимо поработать. Например, причины кроются в таких шаблонах мышления, как:
– лень,
– не знаю, как решать,
– не умею,
– не получится,
– а может, не нужно,
– а вдруг неправильно,
– а это долго,
– нельзя сделать ошибку,
– и множество других, которые исчисляются сотнями, а может, и тысячами.
Эти шаблоны мышления давно стали нашими привычными отговорками бездействовать и ничего не делать. Да, мы с вами много хотим, но бездействуем благодаря убеждениям, за которые держимся.
Однажды мы показали своему уму опыт, который является, по сути, самым наименее трудозатратным способом решать проблему. То есть просто не создавать ее, простыми словами. Зачем мне шевелиться, находить время для друга, если можно не иметь друга и не шевелиться?
Зачем мне трудиться, что-то делать, чтобы сохранить деньги, когда нет денег? Ведь нет проблем – и делать ничего не надо. Нет друга – нет проблем. Нет работы – нет проблем, а на работе всегда много проблем решать. Нет денег – нет проблем.
Согласитесь, звучит смешно, но то, что мы именно так бессознательно думаем и живем, даже не задумываемся.
Прежде чем приступить к разбору шаблонов мышления, чтобы искоренить все эти сдерживающие нас от действий факторы. Нужно подробнее разобрать, что это вообще такое.
Шаблоны мышления – это устойчивое убеждение в чем-либо. Они зачастую действуют нам во вред, в негативную сторону, а не в пользу. Наш ум бесконтрольно управляет чувствами через шаблоны, не понимая их сути. По-другому, шаблон – это способ управления чувством.
О проекте
О подписке
Другие проекты