Цитаты из книги «Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек»

для установления связей за пределами своего эго

говорите своим первобытным рефлексам, что «лидер решает проблему, а не бежит от нее»

Сделайте себе «прививку» против страха

Область проблем № 5: борьба и одиночество

самоодобрение и сосредоточенность на задаче.

Я сосредоточиваюсь на том, что делаю плохо („Почему я пролил молоко?“), а не на том, что необходимо для выполнения работы

Область проблем № 4: самокритика и самообвинение

Область проблем № 3: чувства подавленности и смущения

Область проблем № 2: внутренний конфликт и прокрастинация

Область проблем № 1: стресс и страх