Цитаты из книг автора «Натаниэль Бранден»

Самоутверждение — это уважение своих желаний, нужд, ценностей и поиск соответствующих форм их проявления в реальности

Чем больше человек прислушивается к сигналам изнутри, тем слабее внешние помехи.

Точно так же здоровая самооценка не гарантирует, что индивид никогда не испытает тревоги и не впадет в депрессию перед лицом жизненных трудностей, однако она делает его менее восприимчивым к ним, помогает собраться с силами, отразить удар и перейти на новый этап. Да, у людей с высокой самооценкой жизнь тоже порой выбивает почву из-под ног, но они быстрее поднимаются.

Именно низкая самооценка побуждает воспринять простое признание ошибки как унижение и даже самоосуждение на вечное проклятие.

Релаксация означает, что мы не прячемся от себя и не сражаемся сами с собой.

Если я сегодня буду действовать на 5 процентов осознаннее…»

Осознанное бытие подразумевает, что я прежде всего должен быть предан истине, а не собственной правоте.

Отрицание и оборонительная позиция — признаки незащищенности, вины, чувства собственной неадекватности и стыда.

Если наша самооценка свободна от внутренних конфликтов, нашим драйвером становится радость, а не страх

Самооценка — то, что думаю и ощущаю в отношении себя я сам, а не кто-то другой.