Шесть столпов самооценки

4,1
180 читателей оценили
361 печ. страниц
2018 год
Оцените книгу

О книге

Эта книга – классика психологии. Автор подробно разбирает все аспекты самооценки: что это такое, почему она важна, что на нее влияет и как повысить ее уровень.

В изменчивом мире здоровая самооценка дает внутреннюю стабильность и уверенность, без которых невозможно справиться с жизненными вызовами и развиваться. Для этого автор предлагает шесть простых практик, которые помогут утвердиться внутреннему «я» и научат опираться на самого себя.

Натаниэль Бранден – известный психотерапевт, авторитетный специалист по самооценке. Он написал более двадцати книг, которые переведены на восемнадцать языков.

На русском языке публикуется впервые.

Подробная информация

Переводчик: О. Поборцева

Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер

Дата написания: 1994

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785001176176

Дата поступления: 23 июля 2018

Объем: 650.4 тыс. знаков

  1. Сущность самооценки в том, чтобы доверять собственному разуму и твердо знать, что ты достоин счастья.
    25 июля 2018
  2. Самооценка включает в себя два взаимосвязанных компонента. Один из них — это уверенность перед лицом жизненных вызовов: само­эффективность. Другой — это чувство, что ты заслуживаешь счастья: самоуважение.
    27 июля 2018
  3. Самооценка в полноте своей осознанности — это полученное опытным путем доказательство нашего соответствия жизни и ее требованиям. Иными словами, это: 1) уверенность в своей способности думать, принимать основные жизненные вызовы 2) и уверенность в своем праве на счастье и успех, ощущение того, что мы достойны, заслуживаем, имеем право провозглашать свои потребности и желания, добиваться значимых для нас результатов и пожинать их плоды.
    27 июля 2018
Подборки с этой книгой