Цитаты из книг автора «Наталья Щербинина»

Ваше тело – это и есть вы. Не прекрасная душа, заточенная в злом замке, а вы. Самая-пресамая настоящая! Тело с вами говорит, и, поверьте, жир тоже – на самом экологичном из языков, который только может быть.

человек – это сложная, ЕДИНАЯ, САМОразвивающаяся и САМОрегулирующаяся биологическая СИСТЕМА.

По оценке психологов, средний психологический возраст населения России – 12 лет. ДВЕ-НАД-ЦАТЬ! Люди только выглядят как взрослые, оставаясь внутри детьми. Легко прослеживается на некоторых политиках: любят дорогие игрушки, строят высокие здания, играются в дорогие машинки, обожают гонять в футбол и собираются в дворовые команды в высоких кабинетах. Впереди еще предстоит преодолеть трудности сексуального созревания, «поиск себя», самоопределение, выбор по Достоевскому – «тварь я дрожащая или право имею?» и т. д., прежде чем жизнь станет взрослой. Народы взрослеют медленно, а иногда останавливаются в личностном психологическом развитии, но это уже вопрос КАЖДОГО отдельно взятого человека, ибо мы эту самую народность и формируем.

типах телосложения: эндоморф, мезоморф и эктоморф. Открытия последних десятилетий выявили, что у людей различных конституций порой существенно различаются положение и размеры внутренних органов, имеются функциональные особенности систем организма. Кроме того, есть взаимосвязи между соматотипом и характерными для него заболеваниями.

знаете, что самое классное в нем, – наше тело не умеет врать. Оправдываться, извертываться тоже не способно. Вы можете прочитать множество книг и теорий, запутаться в философии по три раза, но тело обмануть вам не удастся.

Если бы я себя любила, то кормила бы себя вкусной и полезной едой, которая ПИТАЕТ мое тело, а не разлагает его. 2. Если бы я себя любила, то я ухаживала бы за своей кожей: скрабировала, увлажняла, помогала ей быть в тонусе. Делала массажи и масочки. 3. Если бы я себя любила, я бы позволяла себе быть собой разной, очень неидеальной – ошибающейся, слабой, глупой. И принимала эти грани СЕБЯ. 4. Если бы я себя любила, то ложилась бы спать, когда мой организм этого просит. Я бы СЛЫШАЛА его сигналы и не игнорировала. 5. Если бы я себя любила, то делала бы больше так, как чувствую, а не как думаю. 6. Если бы я себя любила, то продолжала бы вновь и вновь тестировать разные виды занятий, чтобы найти свое – приносящие кайф, дарующие ощущение полной правильности и справедливости жизни. 7. Если бы я себя любила, то я бы верила в свои способности, таланты и высокую ценность – в то, что я нечто большее, чем сама о себе думаю. 8. Если бы я себя любила, я бы не откладывала на потом реализацию своих желаний. Потому что сквозь их осуществление я получаю нереально мощную энергию и чувствую всю крутость жизни. 9. Если бы я себя любила, я бы позволяла себе ЛЮБЫЕ желания, верила в них и в себя с ними. 10. Если бы я любила себя, я бы СЛЫШАЛА и ВИДЕЛА все возможности, которые мне дает Вселенная. Я была бы открыта и ДЕЙСТВОВАЛА.

Когда мы смущаемся, мы краснеем. Интересно, что покраснеть возможно только в присутствии других людей. Иначе говоря, это явление социальное, то есть проявляющееся только в обществе. Крошечные сосуды под кожей наполняются кровью – эту реакцию невозможно подделать, она абсолютно искренняя.

Как думаете, на какой частоте звучит ваша жизнь? Какие эмоции вы испытываете чаще всего? ____________________________________

«Зачем я это делаю?» – вопрос, который в целом идеально подходит для всех жизненных ситуаций.

«Хочу конфетку» и топ ножкой – это тоже про преобладание детской позиции. Взрослый в данном контексте может рассуждать рационально: «Ты же не конфетку хочешь, а радости, не хватает – айда лучше танцевать, ты же так это любишь».