Цитаты из книг автора «Наталья Ром»

Каждый раз, когда вам в голову приходят пессимистические мысли, заменяйте их позитивными образами. На любой негативный образ накладывайте позитивную картинку. Говорите себе мысленно: «Да, возможно, зато солнце ярко светит!» Или: «Ну и что, главное – руки-ноги целы, я живу и дышу».

1) осознаете 2) понимаете 3) знаете 4) замечаете

. Представьте, что вы лежите на берегу моря, на теплом мягком песке. Волны нежно омывают ваши ноги, а солнце греет ваше тело. Дует легкий морской бриз, чистый воздух. Вы дышите медленно, легко и свободно. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Массируем губы: И меняли налима мы вам на линя И меняли налима мы вам на линя, мы вам на линя Постукиваем грудину: о любви не меня ли вы мило молили, не меня ли молили? Простукиваем (чуть наклонившись) спину и в туманы-лиманы манили меня? и в туманы-лиманы манили меня?

Звучит это примерно вот так. массируем лоб и говорим: на мели На мели, на мели На мели, на мели, на мели массируем носовые пазухи: – мы лениво мы лениво, мы лениво Мы лениво, мы лениво, мы лениво. массируем щеки: – налима ловили налима ловили, налима ловили Налима ловили, налима ловили, налима ловили

На мели мы лениво налима ловили И меняли налима мы вам на линя. О любви, не меня ли вы мило молили? и в туманы-лиманы манили меня?»

выпрямленной спиной-стеной походите по комнате (делайте шаги в любом направлении, любой походкой, но не меняя положения спины) – чем больше, тем лучше.

Плотно прислонитесь к стене всем телом. Прижмите к стене спину, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Пять минут постойте в таком положении. Сделайте 7 глубоких вдохов-выдохов. Вдох через нос, выдох через рот. Затем, не меняя положение тела, зафиксируйте его – представьте, что стена прилипла к вашей спине, и вы уносите ее с собой. С

Трюизм – это некое выражение или утверждение, совершенно истинное и по форме, и по содержанию.

– Если вы успокоитесь, мне проще будет понять вас!» – Если вы все сядете, то мы быстрее начнем занятие. – После того как вы примете решение, мы сможем заключить договор.