Цитаты из книг автора «Наталья Ром»

Объективно опишите сложившуюся ситуацию партнеру.

Чтобы повысить свой уровень уверенности, сегодня же я скажу ему/ей о своих чувствах и желаниях. Спокойно, вежливо и уверенно! Я повторю мои желания несколько раз!

Мысленно назовите чувства, которые вы испытываете по отношению к поступку. И сформулируйте желание, которое исправит ситуацию и позволит вам не испытывать подобные чувства.

Умение без страха сообщать информацию о себе (это укрепляет межличностный контакт и доверие к вам).

Это – умение задавать вопросы!

Для отработки этой техники и тренировки внимания поставьте себе цель вступать в «малый разговор» не менее чем с тремя людьми в течение одного дня.

Голова чуть приподнята, взгляд прямой. Лицо доброжелательное, всегда готовое улыбнуться.

СТОП Периодически мысленно фиксируйте положение своего тела и спрашивайте себя: насколько я сейчас напряжен, что выражает сейчас моя поза, мой взгляд, мои жесты, как я выгляжу со стороны? Это упражнение поможет вам скорректировать привычные позы.

Уверенный в себе человек раскрепощен. Его движения законченные, плавные и естественные.

Мне не добиться успеха» – «Терпение и труд все перетрут».