Цитаты из книг автора «Наталья Ром»

Негативные мысли отбивают всякое желание действовать. Вы привыкаете замечать только плохое, хорошее постепенно тускнеет. Вы устаете, нервничаете, злитесь и погружаетесь в депрессию. Вы

Но, во время публичного выступления носовым дыханием мы можем пользоваться только перед началом речи или на больших паузах. На малых же паузах добор воздуха делается ртом, так как быстро, полно и бесшумно вдохнуть через нос невозможно. В речевом дыхании вдох и выдох не равны, последний гораздо длиннее вдоха.

положении. Сделайте 7 глубоких вдохов-выдохов. Вдох через нос, выдох через рот. Затем, не меняя положение тела, зафиксируйте его – представьте, что стена прилипла к вашей спине, и вы уносите ее с собой. С такой выпрямленной спиной-стеной походите по комнате (делайте шаги в любом направлении, любой походкой, но не меняя положения спины) – чем больше, тем лучше.

Осанка. Главное условие. Уделяйте этому упражнению пять минут в день в течение месяца. Постарайтесь запомнить ощущение, которое сопровождает правильную осанку, и ходить с этим ощущением. «Стенка» Плотно прислонитесь к стене всем телом. Прижмите к стене спину, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Пять минут постойте в таком

Счастливая личная жизнь – это когда вы сами делаете ее счастливой. И встреча со своей половинкой – самая важная встреча в вашей жизни. Надо ли отдавать ее на волю случая?

На самом деле любовь – лишь одна из составляющих счастливого союза мужчины и женщины.

Вы избегаете проблем и конфликтов, которые неизбежно возникают в любовных отношениях. Ваша типичная реакция – не обращать внимания, и все пройдет. Но это не работает!

Нежность, привязанность и любовь – над этими чувствами надо работать. Основа ваших чувств – это доверие, взаимопонимание, уважение и общие воспоминания.

Поверьте, женщина будет еще больше уважать вас и ценить за то, что вы не торопите события, а значит, хотите узнать ее как личность прежде, чем как женщину.

авайте разберем причину такого явления. Его можно сравнить с перепадом энергии в квартире. При ровной подаче энергии вы спокойно пользуетесь электричеством, но если на станции происходит скачок, ваша бытовая техника просто сгорает. То же самое происходит и на стадии формирования новых отношений. Когда эмоциональная близость стоит на отметке «два» или «три» по десятибалльной шкале, а физическая – на отметке «десять», возникает подобный перепад.