Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
36 печатных страниц
Время чтения ≈ 1ч
2024 год
16+
Чтобы читать онлайн
Какая польза от Фитнеса для человека старше 60? Здоровье, социум, общение, новые навыки, прогулка, нахождение в тонусе и в интересе. Свою маму затащить в фитнес–клуб мне пока не удалось – она шаблонно считает, что это для молодых и сильных. А на самом деле – нет, он подойдёт и не натренированным, и неспортивным, и глубоким домоседам. Но я не теряю надежды. Потому что мне фитнес помогает не только поддерживать тело и дух, но и настроение, структурирование времени, навык переключаться, обнуляться, радоваться окружению.
читайте онлайн полную версию книги «Фитнес 60+» автора Наталья Нагорнова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Фитнес 60+» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке
Другие проекты