Цитаты из книг автора «Наталья Керре»

помните, что запас прочности у каждого свой

Если вы — опора, на которой все держится, вам необходимо заботиться о своем благополучии, это не эгоизм, а обычный здравый смысл. Иначе заботиться о вас придется близким

жертвенность — далеко не всегда достоинство. От того, что вы выгорите, легче не будет никому. Особенно важно это понимать, когда речь идет о благополучии ваших близких.

И непременно относитесь к себе со здоровой жалостью, не забывайте про отдых, про время для себя, не пренебрегайте занятиями, которые помогут переключиться и восполнить ресурс.

Что делать, если выйти из ситуации невозможно? С самого начала прибегните к работе с психологом либо приемам саморефлексии

Что делать, чтобы снизить риск возникновения депрессии в таких ситуациях?

Помните, как потихоньку, день за днем перетирается веревка? В какой-то момент волокна совсем истончаются, веревка не выдерживает нагрузки и рвется. Примерно то же происходит с вашей нервной системой: однажды она перетирается.

случаи злоупотреблений партнера на всех уровнях: физическом, информационном, финансовом, его манипулирование вами и т.д.

проживание с человеком с хроническим заболеванием

Сюда относятся: отношения с раздражающим или нелюбимым партнером