Цитаты из книг автора «Наталья Керре»

Так что попробуйте вслушаться в мнение другой стороны. Как бы вам ни хотелось дать дельный совет и причинить добро, человек с депрессией лучше знает, что ему нужно.

Спросите: «Что я могу сделать для тебя?» Прежде всего внимательно выслушайте. Можете мягко предлагать, но не настаивайте на том, что человеку нужно делать то-то и не делать того-то.

Постарайтесь избегать штампованных фраз вроде «Все будет хорошо», «У всех бывают тяжелые времена, это просто период такой»

Есть неутешительная статистика, по которой о-о-очень большой процент совершивших самоубийство старались рассказать об этом окружающим, а те думали: «Раз говорит — ничего с собой не сделает».

Слушателю иногда непросто выносить это. Но если тянете — выслушивайте. Человеку в депрессии очень важно знать, что от него не отвернулись, что его проблемы воспринимают всерьез. Ну а если слышите о суициде, конечно, надо обозначить, что нужна помощь специалиста.

«Если буду нужен, я на связи», — и отходите в сторону, если человеку нужно одиночество; общайтесь, если он хочет общаться.

Как я могу поддержать своего близкого, который переживает непростой период? Выслушать и набраться терпения. Если всерьез настроены пройти сложный эмоционально период вместе с дорогим вам человеком, учитесь терпеть.

через доброе отношение к себе вы добьетесь гораздо большего, чем с помощью более привычного для нашего менталитета «соберись, тряпка».

не ждите милостей от природы и окружающих — дохваливайте себя сами!

Назвать проблему вслух — уже отчасти приручить ее.