Цитаты из книг автора «Наталья Керре»

Миф 2 Депрессия может пройти за пару дней — «вот у меня вчера была депрессия, а сегодня я выспался, и она прошла»

хроническое переутомление не спасает от нее, скорее приближает.

Депрессия — биохимический сбой в работе мозга

«Раньше депрессий не было, только половина родственников спивались, а половина занимали очередь в сарай, чтобы повеситься».

Советы тех, кто не имеет ясного представления о том, через что вы проходите, будут в лучшем случае бесполезны, а в худшем могут серьезно навредить.

Никогда не слушайте тех, кто не переживал депрессию лично, не жил с близким, переживающим депрессию, или не связан с людьми, страдающими депрессией

Старайтесь не принимать на свой счет перепады его настроения и периодические срывы. Хотя вы имеете полное право обижаться, защищать свои границы, научитесь все же отделять близкого человека от его болезни

В такой ситуации не забывайте о себе. Вы имеете полное право радоваться жизни, встречаться с друзьями, покупать что-то для себя. Ваше эмоциональное благополучие — мощная опора для вашего близкого человека.

Вы не можете знать, насколько человеку плохо, даже если между вами очень, на ваш взгляд, близкие и доверительные отношения.

алкоголь очень скоро превращается из антидепрессанта в депрессант