эффект от бега вызван действием гормонов гипофиза (эндорфинов), которые выделяются в кровь. При интенсивной тренировке их содержание в крови возрастает в пять раз по сравнению с уровнем покоя и удерживается в повышенной концентрации в течение нескольких часов. Эндорфины вызывают состояние своеобразной эйфории, ощущение беспричинной радости, физического и психического благополучия.
- Главная
- Спорт, фитнес
- ⭐️Наталья Данилова
- 📚«Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Недоступна
Премиум
1
(1 оценка)
Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья
88 печатных страниц
Время чтения ≈ 3ч
2010 год
16+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуО книге
Движение – важный компонент лечения сахарного диабета, поскольку стимулирует всасывание глюкозы и снижает ее уровень в крови. Если человек регулярно обеспечивает себя движением в необходимом объеме, то клетки утомленных тренировками мышц сами будут стараться извлечь как можно больше глюкозы из крови.
Эта книга – гид для диабетиков в замечательной стране фитнеса и спорта. Она поможет грамотно рассчитать необходимый объем физических нагрузок, избежать гипокликемии, подобрать индивидуальную схему занятий физкультурой и спортом в зависимости от сезона, образа жизни, индивидуального состояния диабетика.
Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто страдает диабетом, а также их близким и тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса.
читайте онлайн полную версию книги «Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья» автора Наталья Данилова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2010
- Объем:
- 159296
- Год издания:
- 2010
- Дата поступления:
- 2 марта 2018
- ISBN (EAN):
- 9785968414304
- Время на чтение:
- 3 ч.
Поделиться
О проекте
О подписке
Другие проекты