Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья

Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
45 уже добавило
Оценка читателей

Движение – важный компонент лечения сахарного диабета, поскольку стимулирует всасывание глюкозы и снижает ее уровень в крови. Если человек регулярно обеспечивает себя движением в необходимом объеме, то клетки утомленных тренировками мышц сами будут стараться извлечь как можно больше глюкозы из крови.

Эта книга – гид для диабетиков в замечательной стране фитнеса и спорта. Она поможет грамотно рассчитать необходимый объем физических нагрузок, избежать гипокликемии, подобрать индивидуальную схему занятий физкультурой и спортом в зависимости от сезона, образа жизни, индивидуального состояния диабетика.

Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто страдает диабетом, а также их близким и тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса.

Читать книгу «Диабет и фитнес. За и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
В-четвертых, это прекрасный способ закаливания. А стало быть, вы укрепите свой иммунитет и повысите сопротивляемость организма ко всяким простудам и вирусам.
В-пятых, ходьба на лыжах обеспечивает ровную нагрузку, без непредвиденных всплесков и пауз, что очень важно для больных диабетом.
В-шестых, обмен веществ после лыжной прогулки существенно ускоряется (что опять же входит в наши планы).
В-седьмых, длительное пребывание на свежем воздухе нормализует сон и повышает устойчивость к стрессам.
В мои цитаты Удалить из цитат