Цитата из книги «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире»

Медитируйте во время прогулки, дышите осознанно, пейте осознанно свой чай и взращивайте эту энергию, что пребывает в вас, наполняет вас внутренним светом и делает жизнь возможной.