Цитаты из книг автора «Тит Нат Хан»

Когда мы говорим что-то, что питает нас и вдохновляет окружающих, мы подпитываем любовь и сострадание. Если наша речь и действия вызывают напряжение и гнев, мы подпитываем жестокость и страдания.

Без общения истинное понимание невозможно. Но убедитесь сначала, что вы можете общаться сами с собой. Если вы не можете общаться сами с собой, как вы собираетесь общаться с кем-то еще? То же и с любовью. Если вы не любите себя, вы не можете любить никого другого. Если вы не можете принять себя, если не можете быть добры к себе, то не сможете сделать этого и для другого человека.

Когда вы научитесь общаться с самим собой, вам станет проще общаться с другими людьми. Путь внутрь ведет наружу.

Стремление преступника нанести вред рождается из его страданий. Он не знает, как справиться с ними, и хочет облегчить их, наказав других.

Эти глаза не есть я. Я не ограничен этими глазами. Я не заключен лишь в этом теле.

Размышления о бытии и небытии способны вызвать ужас. Отказ от идеи рождения и смерти позволяет дать отпор страху. Когда облако на небе исчезает, оно не переходит из бытия в небытие – оно продолжает жить вечно. Природа облака – природа не-рождения и не-смерти. Такова и природа людей.

Поэтому рождения нет: есть только продолжение. Такова природа вещей – природа не-рождения, не-смерти.

Рождение и смерть, приход и уход – лишь идеи. Осознав свою связь с природой не-рождения, не-смерти, мы перестанем бояться.

Каждый раз, позволяя страху овладеть нами, мы испытываем страдания, и семя страха лишь крепнет. Но, если мы внимательны, мы используем энергию внимательности, чтобы принять свой страх. И тогда его энергия снижается – до тех пор, пока он не вернется в глубины нашего сознания в виде семени.

Будда повторял, что нельзя испытывать привязанность даже к подножию дерева, у которого часто сидишь или спишь.