Цитаты из книг автора «Тит Нат Хан»

всегда будете подниматься и спускаться внимательно, уверенными шагами. Если, поднимаясь, вы поймете, что в одном из шагов не было вашего

наизусть и обладать смелостью, мудростью и радостным состоянием духа, чтобы практиковать их. Практика внимательности и медитации заключается

Дорогой (дорогая), я очень страдаю и прошу тебя о помощи».

дорогая), я знаю, что ты здесь, и я очень счастлив». Быть

знаешь что? Я здесь для тебя». Вы предлагаете ему свое присутствие. Вы не заняты прошлым или будущим. Вы здесь для любимого человека. Вы должны сказать эти слова, прочувствовав их одновременно телом

хочу вынуть его». Если человек выразит согласие поделиться чувствами, будьте готовы практиковать глубокое, сострадательное слушание, применяя внимательность и сосредоточение. Дайте своему другу шанс выговориться. Глубокое, сострадательное

привыкли смотреть на мир очень поверхностно и позволяем ошибочным представлениям и негативным эмоциям захватывать нас

природу жизни, необходимо познать подлинную природу смерти. Не поняв смерти, нельзя понять

Умирающий человек может быть привязан к формам, звукам, телу, уму и так далее, потому

знаю, что ты здесь, рядом со мной. Я оглядываюсь в поисках тебя, дышу и наслаждаюсь жизнью ради тебя. И я знаю, что ты по-прежнему присутствуешь в мире и во мне». Когда мы трансформируем страдания и страх в прозрение, нам