Цитаты из книг автора «Настя Травкина»

Если рассуждать рационально, не поддаваясь стрессу, выходит, что выгодно тратить на то, что благотворно сказывается на вашей продуктивности. А это две основные категории: здоровье и профессия. К расходам на здоровье относятся затраты на качественное питание, медицинское обслуживание, спорт и обустройство дома (если вам холодно, нет удобного рабочего места или хорошего матраса для сна, ваша продуктивность снижается). К профессиона

Безденежье научило меня подходить к своим проектам не с мерилом их прибыльности, а оценивать их честность, важность и качество. Один из лучших наших проектов мы с Сергеем Ждановым в составе арт-группы bojemoi делали совершенно бесплатно. Это проект «Борода Толстого», для которого мы ежедневно в течение полутора лет готовили два коллажа: один с портретом Льва Толстого, второй — плакат с цитатой из его философских сочинений. За это время мы сделали больше тысячи картинок, которые разошлись по интернету и содействовали популяризации философии Толстого (и меметизации его образа). Мы создали тем

Если человек пребывает в напряжении длительное время, здоровый паттерн активации мозга меняется на стрессовый, что приводит к повышенной тревожности и эмоциональной реактивности. Такое состояние мешает мыслить конструктивн

В экспериментах с введением глюкокортикоидов испытуемые переживали ухудшение кратковременной памяти и способности решать пространственные задачи до уровня, характерного для повреждений этой зоны мозга. На крысах, обезьянах и людях показано, что во время стресса связь лобной коры с гиппокампом ослаблена — этим исследователи объясняют отсутствие когнитивной гибкости и ресурсов для креативных решений в трудных жизненных ситуациях.

Чтобы успокоиться и рассуждать здраво, нужны силы — но стресс на

В ответ на стресс активизируется Стресс влия

Исследователи подчеркивают, что дело не только в самом стрессе, но и в том, что человек, испытывающий нужду, постоянно производит множество мелких расчетов (где ужаться, на чем сэкономить и т.д.). При этом предполагается, что существует некая ограниченная пропускная способность мозга. Поэтому чем больше забот, тем хуже он работает. Наука показывает, что финансовые трудности могут снижать нашу способность поступать правильно и разумно, они влияют не только на способ мышления, но и на сам мозг. Жизнь в бедности — это хронический стресс, который заставляет мозг человека работать иначе. Поэтому финансовые трудности добавляют нашему психологическому статусу привкус «не жизни, а выживания». Постоянный стресс не дает нам сфокусироваться, построить планы, рассчитать свои действия и принять важные решения. Он буквально лишает мозг возможности эффективно работать, в том числе заниматься долгосрочным планированием и контролем.

Идея фиксированного мозга не должна и далее искажать наш взгляд на жизнь и на возможности нашего мозга. Мы привыкли смотреть на себя сквозь призму школьных оценок, стереотипов о нашей одаренности или бездарности, но все эти мерки слишком узки для понимания столь сложного явлени

Состояние инсайта действительно возможно, но оно не происходит само по себе. Обычно это последний этап синтеза информации, который следует за глубоким изучением проблемы и размышлением над ней. Однако версии о внезапном озарении более популярны. Мы склонны сакрализировать выдающи

Но это не проблема одаренности — это проблема среды, в которой можно реализовать только какие-то конкретные способности.