Цитаты из книг автора «Настя Травкина»

Наше мнение о своих способностях сильно зависит от оценки окружающих, а их оценка — от культурных норм и возможностей среды. И только став взрослыми, мы можем сказать: если мои способности сегодня всем кажутся бесполезными, мне предстоит самому создать нишу для их реализации

Наш организм изначально приспособлен к тому, чтобы эффективно учиться на ошибках. Однако система воспитания и образования приучает нас считать ошибки провалом. За ошибки часто просто наказывают. Но это в корне неверно! Избегая ошибок, мы крадем у нашего мозга потенциал развития!

Основной принцип ассоциативного обучения заключается в том, чтобы связать несколько стимулов друг с другом, например удовлетвор

Но самая большая ошибка установки на фиксированное мышление — отказ от проб и ошибок, якобы свидетельствующих о поражении. А ведь ошибки — важный показатель роста! Мы можем расти и развиваться только на грани своих способностей: узнавая то, чего не знаем; разбираясь в том, чего не понимаем; решая почти неразрешимые задачи. В обучении важно не получить результат, написанный в конце учебника, а найти интересный способ решения поставленной задачи, а лучше — несколько. Чтобы учиться так, нужно быть открытым и не бояться делать ошибки, более того, рассматривать их как ступени к познанию. Помните, я рассказывала, что много работала с начинающими авторами? За годы наблюдений у меня сформировались четкие критерии, по которым я могу судить о том, сможет ли человек научиться писать хорошие тексты. Один из самых важных — эмоциональная реакция на правки текста. Большинство людей реагируют одним из четырех способов: одни приходят в ярость и отказываются со мной работать, другие подавляют гнев и оспаривают как можно больше правок, третьи соглашаются со всеми правками, четвертые, сделав правильные выводы, далее сами улучшают текст.

Если мы знаем, что мозг пластичен и что он меняется в процессе получения нового опыта, то вера в единожды заданный уровень способностей антинаучна. Наши способности формируются из трех источников: биологических (преимущественно генетических), социально-культурных (связанных с воздействием среды на гены и опыта на организацию мозга) и психологических (порожденных индивидуальным жизненным опытом). Наши врожденные особенности, окружающий мир, эмоциональный фон и ментальные установки — все это тесно взаимодействует, определяя тип нашей личности и особенности нашего мышления. Интереснее всего то, что такое влияние не к

Вдохновение существует, но оно приходит во время работы

Наши познавательные способности улучшаются в процессе обучения и практики. Меняться, учиться, осваивать новое никогда не поздно, это подтверждает наука. Мозг постоянно находится в процессе изменений: создает новые связи, укрепляет часто используемые, уничтожает ненужные. Так почему мы должны относиться к себе как к чему-то неизменному? — Такой подход в корне неверен. Мир стрем

познание — одна из базовых биологических потребностей нашего мозга.

приобретенный дефицит внимания корректируется расстановкой приоритетов и тренировкой однонаправленной концентрации. Последняя тоже отнимает довольно много сил и порой утомляет сильнее физических нагрузок, но все же этот «скилл» можно «прокачать», причем не только с помощью медитации и регулярных упражнений, но и за счет особой организации работы.

остаются только те связи, которые действительно нужны организму. Благодаря этому процессу у подросшего ребенка будет значительно меньше связей, чем у младенца, но при этом его мозг будет работать эффективнее.