Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
57 мин.
52 Мбайт
2025 год
18+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 895 000 книг
Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.
В последнем вопросе нам поможет разобраться гость сегодняшнего эпизода: Александр Семёнов — буквально «отец» здорового фитнеса в Москве, сооснователь сети фитнес-студий «Анатомия», основатель онлайн-школы Anatomy Study и персональный тренер с двадцатилетним опытом.
Вместе с Сашей мы обсудили почему понятие фитнеса часто связано с ограничениями, на что обратить внимание тем, у кого часто болит спина и как работать с ушками на бёдрах и вывалившимся животиком?
А на десерт – творчество Михаила Лабковского:)
Спонсор эпизода:
Отелло — понятный и удобный сервис бронирования отелей по всему миру.
На сайте или в приложении вы сможете выбрать и забронировать места для проживания, а в телеграмм-канале вдохновиться на новые путешествия и впечатления.
Ну а по промокоду KOROTKO вас ждёт скидка 20% на одно любое бронирование отелей из подборки (скидка до 2000 рублей, промокод действует до 31.08.2025)
___
Друг эпизода:
Подкаст «Со всеми все окей» — честные разговоры о карьере и лидерстве в современных реалиях.
https://sovsemivseokay.mave.digital
Гости — знаменитости и эксперты, чьи мысли звучат редко, но ценятся высоко.
Ведущие подкаста — профессиональные коучи Полина Перушева и Ирина Оганесян:
https://t.me/coaching_podcast
Подписывайтесь, чтобы получить реально рабочие стратегии и инструменты для качественных изменений в жизни и карьере!
___
Чтобы поддержать эпизод, делитесь им с близкими, отмечайте меня и Сашу в социальных сетях и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое:)
https://instagram.com/kirichenko.nastya
https://www.instagram.com/alextrenersemenov
Слушайте онлайн полную версию подкаста «Александр Семёнов: здоровый фитнес, тренажёрка и растяжка — как тренироваться, чтобы не сойти с ума?» автора Настя Кириченко с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Александр Семёнов: здоровый фитнес, тренажёрка и растяжка — как тренироваться, чтобы не сойти с ума?» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке