«Александр Семёнов: здоровый фитнес, тренажёрка и растяжка — как тренироваться, чтобы не сойти с ума?» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Настя Кириченко в электронной библиотеке MyBook
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Настя Кириченко
  4. 📚«Александр Семёнов: здоровый фитнес, тренажёрка и растяжка — как тренироваться, чтобы не сойти с ума?»
Александр Семёнов: здоровый фитнес, тренажёрка и растяжка — как тренироваться, чтобы не сойти с ума?

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

0 
(0 оценок)

Александр Семёнов: здоровый фитнес, тренажёрка и растяжка — как тренироваться, чтобы не сойти с ума?

57 мин.

52 Мбайт

2025 год

18+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 895 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

Привет, на связи Настя Кириченко, и это четвертый сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти.


В последнем вопросе нам поможет разобраться гость сегодняшнего эпизода: Александр Семёнов — буквально «отец» здорового фитнеса в Москве, сооснователь сети фитнес-студий «Анатомия», основатель онлайн-школы Anatomy Study и персональный тренер с двадцатилетним опытом.


Вместе с Сашей мы обсудили почему понятие фитнеса часто связано с ограничениями, на что обратить внимание тем, у кого часто болит спина и как работать с ушками на бёдрах и вывалившимся животиком?

А на десерт – творчество Михаила Лабковского:)


Спонсор эпизода:

Отелло — понятный и удобный сервис бронирования отелей по всему миру.


На сайте или в приложении вы сможете выбрать и забронировать места для проживания, а в телеграмм-канале вдохновиться на новые путешествия и впечатления.


Ну а по промокоду KOROTKO вас ждёт скидка 20% на одно любое бронирование отелей из подборки (скидка до 2000 рублей, промокод действует до 31.08.2025)


___

Друг эпизода:

Подкаст «Со всеми все окей» — честные разговоры о карьере и лидерстве в современных реалиях.

https://sovsemivseokay.mave.digital


Гости — знаменитости и эксперты, чьи мысли звучат редко, но ценятся высоко.

Ведущие подкаста — профессиональные коучи Полина Перушева и Ирина Оганесян:

https://t.me/coaching_podcast


Подписывайтесь, чтобы получить реально рабочие стратегии и инструменты для качественных изменений в жизни и карьере!

___

Чтобы поддержать эпизод, делитесь им с близкими, отмечайте меня и Сашу в социальных сетях и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое:)


https://instagram.com/kirichenko.nastya

https://www.instagram.com/alextrenersemenov


Слушайте онлайн полную версию подкаста «Александр Семёнов: здоровый фитнес, тренажёрка и растяжка — как тренироваться, чтобы не сойти с ума?» автора Настя Кириченко с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Александр Семёнов: здоровый фитнес, тренажёрка и растяжка — как тренироваться, чтобы не сойти с ума?» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
30 июля 2025
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
30 июля 2025
Издатель
44 книги

Автор выпуска