Цитаты из книг автора «Наоми Рейн»

Просто быть – значит не планировать заранее, не контролировать. А быть спокойно расслабленным, готовым ко всему; спонтанно реагировать на мир, на то, что происходит со мной и вокруг. Слушать ответ, приходящий изнутри, и выражать его – выносить в мир.

Обвинитель и механизм бесконечной боли были нужны, чтобы показать жителям замка, что им не надо меня наказывать, потому что я постоянно делаю это сама.

Травма – так психологи для краткости называют больное место в душе. Такие места образуются, если ребенок не смог пережить и выразить сильные чувства, вызванные каким-то событием; если его чувства не были приняты и разделены кем-то из взрослых. Тогда эти чувства подавляются, вытесняются и прячутся где-то в душе. Они не уходят, а томят человека изнутри, проявляясь в виде тоски, депрессии, скуки от жизни, подавленности, психосоматических болезней.

К Внутреннему Ребенку относят чувства и желания, энергию, интерес, вдохновение, творческие идеи, интуицию, спонтанность и непосредственность.

Есть иллюзия, что если любить кого-то очень сильно, посвятить ему всю свою жизнь и быть самым преданным, то он это оценит и непременно полюбит в ответ. Так ведут себя временами и родители, и дети. Но правда в том, что невозможно заставить кого-то себя полюбить. Любовь возникает, только когда свободна. А слишком большие авансы тяготят. Ожидания и бессознательные требования взаимности пугают и отталкивают. Кроме того, когда мы отдаем всю любовь и заботу другим, не оставляя себе ничего, то неизбежно бессознательно ждем, что нам все вернут сторицей.

Всю жизнь я жила функционально – успеть побольше сделать в короткий промежуток времени, все распланировать и рассчитать. Из-за этого спешила (хотя так не люблю), бывало, опаздывала (хотя и это ненавижу) и часто была в стрессе, который сама себе устраивала. Но зачем? Зачем жить функционально? Я не вижу смысла.

Раненый Ребенок – это та часть психики, которая не верит в добро.

И как бы Ребенок ни устал от сессии, работы или заботы о собственных детях и муже, нельзя позволить ему все бросить. В частности, потому, что ему все равно нужны отношения с близкими людьми и деньги на жизнь. Именно поэтому важно научиться договариваться с Ребенком, чтобы было место и тому, что важно ему, и тому, чем дорожит Любящая Мама.

Все мои чувства: счастье, радость, свет, любовь, удовольствие, наслаждение, интерес, любопытство – ушли вместе с ним. Силы и энергия еле теплились. Вера в себя, спонтанность, искренность, непосредственность – все это было его, и теперь я лишилась этого. Не было больше ни вдохновения, ни творчества, ни проявлений себя. Жизнь почти покинула меня.

Угнетающим Родителем называют ту часть личности, которая отвечает за нормы, догмы, рамки, правила и их соблюдение. Она критикует, ругает, требует, ожидает, исправляет, осуждает, винит, стыдит, наказывает и затыкает.