Цитаты из книги «Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги»

Молчание позволяет сохранять ментальную энергию. Говорите меньше, говорите тише, говорите спокойнее – и по делу. Никогда не говорите слишком много и слишком громко. Избегайте сплетен, ненужных ссор и дискуссий. Говорите только с определенной целью. Всеми силами избегайте бессмысленных и бесцельных разговоров. Бесцельные дискуссии лишают вас физической и ментальной энергии.

Если я буду ждать счастья, То буду ждать вечно. Если я стану счастливым сейчас, То буду счастливым вечно.

Мы счастливы в той степени, в какой себе позволяем.

Напряженность и несчастье – это не предмет, не вещь и не ситуация. Это наша реакция на предметы и ситуации.

Иначе говоря, концентрация – это умение жить настоящим. Это самое ценное качество для успешной и счастливой жизни.

Самый важный момент жизни – настоящее. Для вас и мира важнее всего то, что происходит сейчас, а не то, что происходило или произойдет.

«Потрать впустую деньги – и ты лишишься только денег. Потрать впустую время – и ты лишишься части жизни».

Можно извлечь пользу и уроки из каждой проблемы и жизненной трудности и использовать их в своих интересах. Это прекрасный закон жизни.

Никто не может сделать тебя несчастным, если ты этого не позволишь.

Сосредоточивайтесь только на собственном прогрессе. Не тратьте время на беспокойство и вмешательство в чужие дела. Не делайте замечаний, не ищите промахов у других – это не ваше дело. Только человек, достигший совершенства, может делать замечания другим.