«Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги» читать онлайн книгу📙 автора М. Гупта на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Мринал Гупта
  4. «Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.08 
(104 оценки)

Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

88 печатных страниц

2014 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Аренда книги
100 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Каковы слагаемые счастья? С чего начать, чтобы жизнь стала радостной, активной и наполненной смыслом? Что мешает отражать атаки ежедневных стрессов? В этом бесценном сборнике практических советов вы найдете ответы на вечные вопросы, которые обязательно помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.

Главная особенность книги в том, что ее можно читать с любой страницы. Что сделает вас немного счастливее и сильнее именно сейчас? Победа над страхом, одиночество, спокойствие, оптимизм, помощь другому человеку – выбор только за вами. Каждый совет краток, самодостаточен и сопровождается иллюстрацией, поэтому его просто запомнить.

М.К. Гупта – всемирно известный автор психологических бестселлеров. Изучив различные философские течения, медицинскую и духовную литературу, он пришел к важным выводам и «открыл путь к вечному счастью, избавлению от несчастий и страданий, через которые неизбежно проходит любой человек». Теперь вся мудрость человечества, сформулированная в 128 советах, доступна тому, кто прочтет эту книгу.

читайте онлайн полную версию книги «Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги» автора Мринал Гупта на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Татьяна Новикова

Дата написания: 

1 января 2014

Год издания: 

2014

ISBN (EAN): 

9785699652969

Дата поступления: 

17 апреля 2019

Объем: 

159519

Издатель
1 282 книги
Правообладатель
17 300 книг

Поделиться

Nikiosha15

Оценил книгу

Эта одна из любимых и лучших книг для саморазвития и психологии. Ее я взахлёб прочитала и легко. В каждом совете можно  найти то, что пригодится в жизни каждого из нас. Она должна лежать на книжной полке в каждом доме.
Книга "Как быть счастливым..."- настольная книга. Ее нужно перечитывать и перечитывать. И если нужно будет вдруг решить какие -то трудные задачи в жизни, можно прочесть конкретную главу, к-рая необходимо, чтобы решить ту или иную жизненную ситуацию. Эта книга для каждого человека, помимо всех книг Анастасии Новых,- как палочка-выручалочка для жизни

Поделиться

oposumo

Оценил книгу

По названию думала, это что-то из разряда психотерапевтической самопомощи, ну или хотя бы популярной психологии, ну ладно, пусть с налётом «древней индийской мудрости» (из-за имени автора). Но это совсем оказалась какая-то муть. Прочитала треть, дальше пролистала быстро и сил нет дочитывать, и не считаю, что имеет смысл.

Прежде всего напрягает постоянное «Бог, Бог, Бог» (но вроде бы там с маленькой буквы, впрочем, о каком боге речь, всё равно не ясно, автор бы хоть как-то раскрыл своё понимание, если у него это такой ключевой элемент его рецепта счастья). Хотя книга вроде совсем не религиозная и ничего не предвещало такого поворота.

Почти сразу возникает вопрос — а где собственно советы? Как быть счастливым-то? А там «советы» прямиком от капитана Очевидность: мол не завидуйте, не привязывайтесь к материальному, не будьте эгоистом, будьте оптимистом, занимайтесь спортом, хорошо выполняйте свою работу и не ждите награды (должно понравиться работодателям), и особенно мне понравилось — будьте выше физических болезней (ну да, ну да, а зачем вы умираете от рака, вот придумали тоже). Никаких методик, никакой практики вообще. Просто типа «мудрые» советы «мудрых» людей. Если хочешь быть счастливым, просто будь им. Лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным. Мы за всё хорошее, против всего плохого. Вода мокрая, трава зелёная, высокий звук выше низкого. Вот прям не преувеличиваю.

Ну и отдельно настораживают фразы, вроде «доказано, что существует чёткая взаимосвязь между жестами и эмоциями». Кем доказано, когда, как? И тут я понимаю, что, видимо, многовато читаю научпопа, и для меня крайне удивительно, что кто-то на полном серьёзе и, похоже, искренне, использует такие обороты (доказано, учёные давно знают, очевидно, общеизвестно), просто считая что-то ну само собой разумеющимся. Да просто так, непочему, скорее всего, даже в голову не приходит вопрос, откуда ты это взял и с чего решил, что это доказано. Не знаю, откуда он уверен, ну возможно часто об этом слышал в своём окружении просто. Для меня немыслимо ляпать подобное на серьёзных уверенных щщах без ссылок на исследования. Какая-то ещё дичь была где-то близко к этому, что-то про подсознание, довольно странные заявления, по-моему, даже противоречащие современным представлениям (проверять я это, конечно же, не буду).

А, ну и утверждение (конечно же, ничем не подкреплённое) о пользе периодических голоданий. Шикарно, просто шикарно. Это уже прямо маркер. Хотя человек может в принципе не быть мракобесом каким-то уж прям явным, но я не знаю, как можно вот такое советовать просто так с нулевыми основаниями и всем подряд со страниц книги. Ещё и с благими намерениями ведь, судя по всему. Благодетель, блин.

Вот ещё про цветотерапию там прекрасно. Тоже никаких ссылок, даже на словах, ну хоть что такие-то учёные это изучали (да хотя бы в каком году или в каком университете). Но чёрный заставляет скучать и лениться — вот так! По возможности избегайте этого (а так же коричневого и вообще тёмных оттенков). Про музыку там тоже какая-то чушь, мол есть три типа и в последний отнесена некая скучная и усыпляющая (и нет, это не всякое пение птиц, оно-то в первом типе). Он ещё и музыковед.

"Но ведь если вас приглашают на вечеринку в пятизвездочном отеле или дают бесплатные билеты в кино, вы не скажете: «У меня нет времени»." Почему не скажу-то? Обожаю эти предсказания о всех своих читателях. Наверное, такие предположения больше говорят о написавшем. Видимо, он точно ни при каких обстоятельствах не откажется. Странно, и этот человек, прикидывающийся таким просветлённым, пытается учить меня счастью?

Просто подзаголовок (это, например, в ходе пролистывания дальнейшего, что бросилось в глаза) уже говорит много: «Гнев это признак слабости». Ну да, ну да. Базовые эмоции? Нет, не слышали. Сформировалось в ходе эволюции и было необходимо для выживания? Ну что вы, ерунда какая. И вообще просто перестаньте так делать, просто потому что я говорю вам, что это плохо.

Пожалуй, единственная польза от этой книги для меня была в том, что я убедилась: нужно продолжать практику отказываться от дальнейшего чтения книги, если она за первую четверть (и то, это уж очень нестрого) выглядит как плохое чтиво. Ну вот тут и беглого просмотра содержания достаточно, чтобы понять, что это просто потеря времени, а для кого-то ещё и вредная.

Посмотрела отзывы, заодно как выглядит изданная книга в бумажном варианте. В другом издании она в твёрдой обложке и выглядит толстой, прям неправдоподобно толстой. Но судя по фотографиям, там шрифт огромный, плюс иллюстрации (странные, какие-то карикатурные, зачастую малоприятные и многие не особо в тему).

Ну и аннотация умилила на сайте одном: «...из этой книги вы узнаете как управлять тревогой, агрессией, вредными привычками, как заботиться о здоровье и самочувствии без лекарств». Уж не говоря о том, что «без лекарств» это тоже сразу такой нехороший признак, но и просто же ну нет там этого даже близко. Всё что там есть на эту тему, это что-то вроде: ну не тревожьтесь, агрессия это плохо, вредные привычки тоже плохо, а о здоровье надо заботиться, пнятненько? Ну серьёзно же. Нет там никаких «как», вообще, ни капли.

На сайтах, кстати, отзывы исключительно хвалебные. Ну, люди разные, может, и правда кому-то такое каким-то образом помогает или просто вкатывает, типа приятные ощущения, когда думаешь «вот как я сейчас заживу правильно, не буду злиться, буду здоровым и с женой перестану ругаться». А может это то самое когнитивное искажение, когда сложно ругать что-то, на что потратил деньги.

Поделиться

MaximZharikov

Оценил книгу

128 действительно правильных советов для счастливой жизни. Читается легко, написана простым и понятным языком. Сразу начал применять советы на практике и понял, что это действительно работает! Пару раз заметил, что автор противоречит самому себе, но факт в том, что это просто кладезь полезной информации

Только человек, достигший совершенства, может делать замечания другим.
Перемены происходят каждую минуту. Час назад мы были совсем не такими, как сейчас.

Поделиться

Еще 2 отзыва
лучший способ стать счастливым – это убедиться, что все другие счастливы .
20 апреля 2021

Поделиться

Но чем больше отдаешь, тем больше получаешь. Делясь своими знаниями, вы получаете новые знания. Даря счастье другим, вы становитесь счастливее. Жертвуя деньги, вы обретаете процветание. Не бойтесь отдавать. Существ
20 апреля 2021

Поделиться

Некоторые считают, что могут обидеть собеседника отказом. Но разве смысл вашей жизни в том, чтобы доставлять удовольствие другим? Ваша цель – собственное развитие. Удовольствие или неудовольствие других людей зависит от их менталитета, а не от ваших слов.
14 апреля 2021

Поделиться

Еще 826 цитат

Переводчик

Другие книги переводчика