Цитаты из книги «Как жить лучше и дольше»

Он способствует нашей защите от атеросклероза, который возникает, когда в организме есть избыток плохого холестерина, что, вкупе с постоянными стрессами, может перетечь в гипертонию. Говоря вкратце, гранат лучше всех способен сделать ваши артерии эластичными и значительно улучшить движение крови к сердцу.

наилучший способ предотвратить инфаркт

гранат способен очистить наши коронарные артерии от всех видов жировых отложений

бергамот не рекомендуют применять в первые три месяца беременности

многие врачи рекомендуют его, чтобы излечить желудочные колики у детей

Его первое преимущество: он создает у вас чувство сытости. Преимущество второе: он способствует правильному усвоению пищи

подумайте о миндале! Помимо прочих питательных веществ, он содержит в себе кальций, протеины и витамин Е, который имеет силу антиоксиданта

в крупе фонио полным-полно полезных веществ: от магния до цинка, от кальция до марганца, она содержит в себе те микронутриенты,[5] которые полагают весьма полезными для нашего здоровья. Кроме того, эту крупу легко приготовить, поскольку она экологически чистая (и купить ее можно только в специализированных магазинах), и это продукт, который не содержит глютена.

очень полезно для ваших ногтей, вернет вашим волосам естественное сияние, а ваше лицо вновь обретет красивый свежий цвет. Единственный риск состоит в том, чтобы не переусердствовать в их употреблении. Тут, как и во всем, надобно знать меру: принимать не больше трех чайных ложек пивных дрожжей в день,

улучшают пищеварение, особенно у беременных женщин,