Мирей Гильяно — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
image

Цитаты из книг автора «Мирей Гильяно»

1 394 
цитаты

До сих пор нахожу удовольствие в шампанском, и немалое. Для меня это вино волшебное. Кроме того, это идеальный дамский напиток. Недостатков в шампанском я не нахожу: приглушенный медовый оттенок, мелкие пузырьки (они будто танцуют перед вами), ароматы (цитруса, груши, яблока, сухофруктов, сдобы). После него надолго остается приятный и легкий вкус. Нравится мне и настроение от шампанского: ощущение праздника и жизнеутверждающая радость. Помимо прочего, я считаю шампанское самым терпеливым напитком. Бурление в бокале не позволяет пить его слишком быстро
2 ноября 2016

Поделиться

● Изучить свой трехнедельный рацион, выявить и по возможности свести к минимуму «вредителей», стараясь при этом, чтобы ваш организм не испытал потрясений. Полностью отказаться от всего того, чего вы способны лишиться безболезненно. Peu д peu (мало-помалу) сократить потребление остальной нездоровой пищи. ● Соблюдать режим питания. ● Обратить внимание на порции безвредной еды и тоже постепенно урезать их. ● Изучать рынок, а не супермаркет. Делать покупки несколько раз в неделю (подчиняясь режиму питания, а не пустому желудку). ● Разнообразить питание в зависимости от сезона. Есть больше свежих фруктов и овощей. ● Познакомиться и поэкспериментировать с парочкой новых вкусовых ощущений. ● Готовить своими руками. Избегать продуктов быстрого приготовления, особенно с искусственными ингредиентами. ● Завтракать как следует. ● Есть не спеша, сидя за столом. Разжевывать пищу медленно, даже если поначалу это кажется несколько театральным. ● Дважды в день есть йогурт домашнего приготовления (или йогурт из натуральных ингредиентов) – в качестве десерта, завтрака или закуски. ● Выпивать по меньшей мере еще два стакана воды в день, в перспективе увеличивая потребление жидкости. ● Начать делать маленькое, но регулярное физическое упражнение, ежедневно совершать пешие прогулки или обходиться без лифта. (Если вы посещаете спортивный зал, то, возможно, в синтетическом купальнике двигаетесь достаточно, поэтому придумайте, что можно делать в уличной одежде.) ● Не держать дома вредную пищу. ● Составить список продуктов, усмиряющих аппетит и заменяющих «вредителей», и запастись ими. ● Носить в кармане мелочь, чтобы перекусить в течение дня. ● Определиться с едой, которая станет для вас приятной поблажкой в выходные.
31 октября 2016

Поделиться

пино-нуар с лососем или уткой; каберне с жареным мясом; цинфандель с индейкой; шардоне с цыплятами или лобстером; белое совиньон с креветками; шампанское с чем угодно.
30 июня 2016

Поделиться

Орехи следует хранить в закрытом контейнере в темном месте (и никаких холодильников, разумеется).
13 мая 2016

Поделиться

Il est interdit d’interdire («Запрещается запрещать»).
6 июня 2015

Поделиться

один кусочек прекрасного черного шоколада способен дать почти экстатическое наслаждение, чего вы никогда не достигнете, съев дюжину батончиков «Сникерс»
29 февраля 2020

Поделиться

Главное – понять, что «мало» может оказаться «много», и научиться есть все в умеренном количестве.
30 марта 2019

Поделиться

француженки «едят головой» и не встают из-за стола с ощущением набитого желудка или с чувством вины.
25 мая 2018

Поделиться

Француженкам известно, что внимание к себе можно привлечь превосходной стрижкой, бутылкой шампанского и изумительными духами. ● Француженки знают, что от любви худеют.
10 мая 2018

Поделиться

Француженки едят три раза в день.
10 мая 2018

Поделиться