Цитаты из книги «Еда по законам природы. Путь к естественному питанию»

Проще говоря, шлаки – это мусор, скапливающийся в теле, который нужно просто вынести. Проблема заключается не в наличии шлаков, а в их количестве. Если выделительные системы справляются с выведением шлаков, которые мы получаем с пищей, тогда они не откладываются и, соответственно, здоровью в перспективе ничего не угрожает. Но если количество этих шлаков превышает возможности выделительных систем, создаются предпосылки для возникновения заболеваний.

Пришло время разобраться, о каких именно загрязнениях мы говорим. Условно их можно разделить на две группы: первая – это шлаки, вторая – токсины. Шлаки – это вещества, которые накапливаются, но не вызывают в организме изменений или повреждений.

Нужно лишь учитывать, что: • растительная пища полезнее животной, • мясо и яйца вреднее рыбы и морепродуктов, • молочные продукты полезнее мясных, но вреднее растительных, • термически обработанная растительная пища вреднее сырой.

дополнять и оздоравливать свое питание, а не ограничивать; 2) слушать свой организм и получать удовольствие от пищи; 3) переходить от более вредной пищи к менее вредной; 4) внимательно отслеживать работу выделительных систем.

Так что, пока мы учим свое тело переваривать и усваивать фрукты, пока проходим переходный период в оздоровлении своего питания, крайне полезно и желательно пить свежевыжатые соки из овощей

Она порождает гнойничковые заболевания, когда начинает

Так что если тело человека, так или иначе, начинает странно пахнуть (запах изо рта, от кожи, рук и ног, резкий запах пота, а также гнилостный запах кала и мочи), – все это связано с процессами гниения. И наоборот, когда тело очищается, оздоравливается, все неприятные запахи исчезают. Как правило, люди, которые перестраивают свое питание, делают его более естественным и здоровым, проходят через этот период и очень скоро отмечают, что тело начинает лучше пахнуть.

Для меня абсолютным сюрпризом явилось то, что всем известная кока-кола изготавливается из кукурузы! Только представьте себе, что нужно сделать с кукурузой, какое количество разных химических и прочих преобразований произвести, чтобы она превратилась в кока-колу.

Человек, который питается мясными полуфабрикатами, в жизни не назовет себя вегетарианцем, но, по сути, мясоедом он тоже не является, потому что собственно мяса в его рационе нет.

Самый концентрированный молочный продукт – это, очевидно, сыр. И именно зависимость от сыра, как показывает моя практика, существует у огромного числа людей.