Цитаты из книг автора «Михаил Роттер»

Делаются не спеша, но и без искусственного замедления. Точнее всего было бы сказать «живо» или «бодро». При этом все тело растягивается-сжимается и скручивается-раскручивается, постоянно находится в состоянии пружинящей деформации, а не смещается единой массой

– Движения легкие и плавные. Очень напоминают движения Тай-Цзи-Цюань

привести тело в состояние полного расслабления

– Названия упражнений говорящие

они сами по себе представляют завершенный и самодостаточный гимнастический комплекс.

позволяет энергии легко наполнять тело

суть в том, что они выполняются при минимальном нагружении мышц.

простые, широкие, мягкие и плавные

Во время опускания пальцев ладоней следует обязательно проделывать аналогичные движения соответствующими пальцами стоп

При использовании методики опускания пальцев плотность магнитного поля в области точки Лао-Гун у начинающего уже через полгода может достичь величины