Цитаты из книг автора «Михаил Роттер»

похоже на то, как если бы ладони и предплечья лежали на поверхности воды

– Проработку прямого и обратного наматывания и их смену (Джи-Де

в опоясывающем канале – за счет кругового движения рук вокруг поясницы;

– Запуск Ци в передне- и заднесрединным каналах (за счет «раскрытия» и «закрытия груди и спины

– «Раскрытие» груди и «закрытие» спины (когда руки уходят назад); – «Раскрытие» спины и «закрытие» груди (когда руки возвращаются вперед);

вертикаль, опущенная из колена, не должна выступать за основание большого пальца ног

согнуть ноги в коленях, принимая ту высоту, на которой будет производиться столбовое стояние.

путем описывания двух полуокружностей слева и справа от тела), происходит принятие исходного положения для рук.

Последовательность опускания следующая: указательные, безымянные, большие, мизинцы, средние,

Выдержав паузу в 1–2 секунды, можно опускать следующую пару