Цитаты из книг автора «Михаил Роттер»

возможны нежелательные последствия. Например, если большой палец оттопырен

руки возвращаются не в положение «Объятие Луны», а в положение «Объятия шара», правая рука сверху. Положение рук

Растягивание Луны» выполняется 5 раз

сделать «Растягивание Луны» путем выпрямления рук, разведения их в сторону и возвращения в положение «Объятие

В положении «Объятие Луны» нужно постоять приблизительно 5 минут

переходим к положению «Объятие Луны

вновь занимаем положение «Ровные ладони», в котором стоим еще 5–10 минут.

опускание пальцев ноги, процесс скорее умственный, чем физический

Опуская какой-либо палец руки,

обязательно выполнять надавливающее вниз движение соответствующим пальцем ноги.