Цитаты из книг автора «Михаил Манухин»

Каждый новый найденный ответ, каждое новое найденное доказательство в пользу одной из версий приносит успокоение. Но, как правило, кратковременное. Ненадолго. Сомнение вспыхивает с новой силой, вовлекая страдающего в новые рассуждения. Этому поиску нет ни конца, ни края. Он просто становится бесконечным, всепоглощающим. Человек страдает от того, что не может остановиться. Мозг не даёт успокоиться, подкидывая и подкидывая новые вопросы.

пытаясь ответить себе любит он другого или нет, погружается в поиск доказательств за- или против- той или иной версии ответа. Одна версия сменяется другой, одни доказательства принимаются, другие отметаются. Одним доводам больше доверия, другим меньше.

открыть фотографию мужчины и проверить свои ощущения на сексуальное предпочтение – при многократном повторении этих действий оторваться от таких проверок будет просто невозможно. Повторение типового действия для осуществления контроля превращается в .

Апелляция к своим ощущениям в качестве проверки, поиска доказательства, ответа на возникающее сомнение также очень частая дисфункциональная попытка решения. Особенно она ярко проявляется именно в О-ОКР. Попытаться специально почувствовать «люблю я партнёра или нет»,

положительные образы и картины, видеоряд и комплексное произведение. Например, на пугающие мысли о том, что любимый бросит, женщина начинает представлять себе счастливые моменты совместной жизни;

Ментальные «нейтрализаторы» могут быть самыми разнообразными. Ими могут быть:

Другой часто применяемый способ справиться с навязчивыми мыслями заключается в их «нейтрализации». – это уничтожение агрессивного характера мысли, недопущение негативных последствий, связанных с её содержанием.

Когда мы говорим об обсессиях, т. е. навязчивых мыслях, то основная дисфункциональная попытка человека справиться с ними, это стараться всяческим образом их . Я не буду здесь напоминать про известные очень многим эксперименты с «белым медведем» или «розовым слоном», в которых испытуемого просят не думать про этих приятных зверюшек в течение небольшого отрезка времени, скажем пяти минут. Многим известны их результаты [82].

Выше уже говорилось, что у страдающего человека в разных «дозировках» могут проявляться те или иные компоненты – обсессии (навязчивые мысли), компульсии, патологическое сомнени

в качестве основы для решения проблем О-ОКР будет рассмотрена , созданная Полом Вацлавиком и Джорджио Нардонэ