Цитаты из книг автора «Михаил Манухин»

Вторая сессия началась с анализа результатов задания « ». Скажем прямо, я даже не ожидал такой реакции Анны именно на это задание. Именно оно её очень сильно впечатлило. «Я сначала подумала, что это задание – какой-то абсурд», – рассказывала женщина. «Зачем мне рушить свой брак, свою

Если Вы будете стараться не отвечать, то сомнение постепенно исчезнет само. Не сразу, но постепенно ».

сложный пароль или процедуру для разблокировки телефона – код не менее 6 цифр. Как только Вы почувствуете импульс сделать проверку своих ощущений по фото в телефоне, чтобы разрешить сомнение относительно своей любви к супругу, Вы можете либо не открывать телефон вообще и продолжить свои текущие дела, либо провести процедуру разблокировки телефона ровно 5 раз. Ни разом больше, ни разом меньше, а ровно 5 раз. После этой «усиленной» разблокировки Вы находите нужную Вам фотографию, смотрите на неё в течение 10 секунд, закрываете её, блокируете телефон, засекаете ровно 1 минуту. Если в течение всего этого процесса у Вас внутри появилась какая-то оценка, то скажите ей в ответ, что окончательное решение будет принято после одноминутной паузы, а сейчас Вы ответы не даёте, даже если они и появляются,

Так как Анна проверяла в основном свои ощущения по фотографиям, находящимся в телефоне, а реже по реальному живому лицу Олега, то ей было предписано следующее: «Так как основные Ваши проверки связаны с телефоном, то Вам нужно поставить достаточно

Такой вопрос, на который постоянно искала ответ Анна, к сожалению, из разряда тех, на которые не существует однозначного и определённого ответа. Не существует чётких и однозначных критериев этого понятия. Поэтому обычно люди и не пытаются долго рас

Пока же акцент был сделан на том, что после сложной стрессовой ситуации, где Анна оказалась одна, без помощи и поддержки Олега, её уверенность в надёжности их отношений сильно пошатнулась. Результатом этого стало навязчивое сомнение «Люблю ли я его?»

Проверки Анны были связаны с сомнением относительно чувств к своему мужу – «Любит она его или нет?».

ВИЧ, инфекции, передающиеся половым путём, обычные инфекции – всё это также является предметом беспокойства, которое может затрагивать как сексуальную сферу пары, так и обострять ОКР, связанный с заражением

недосып, плохой сон; Работа нашего мозга, нашей психики напрямую влияет на проблему проявления ОКР. Поэтому для того, чтобы держать самую важную часть нашего организма в порядке, нужно: спать, отдыхать в полной мере, не перегружать себя как физически так и эмоционально, хорошо и регулярно питаться, обязательно гулять на свежем воздухе, насыщая голову кислородом и давая ей отдых.

К числу факторов, усугубляющих проявление ОКР, следует отнести: