Отзывы на книги автора «Мэттью Уолкер»

Много полезной информации, читать интересно и главное, применив некоторые рекомендации, сон стал лучше. Да, многие из них на слуху, но автор не просто их говорит , как факт, а рассматривает с точки зрения науки, что укрепляет желание ими пользоваться .

Шикарна книжка. Рекомендую прочитати кожному. Читайте чи слухайте повну версію. У цій книзі важливе кожне слово. Мені дуже сподобались описи різних експериментів. Дуже багато корисної інформації про роботу нашого мозку.

Люблю научные книги, которые чикаются, как художественная литература. Эта книга как раз одна из них.
Очень подробно описывается польза качественного сна и вред от его отсутствия. Советую к прочтению.

Чудесно написано, научно, достоверно, простым языком. После этой книге на свой сон точно посмотрите по другому, думаю, эта книга способна улучшить качество вашего сна и жизни.

Интересная и полезная книга. Начала отслеживать, как сон влияет на мое состояние, применять знания из книги, и, знаете, состояние улучшилось. Всем точно рекомендую

Научно-обоснованные рекомендации, почему сон важен, прикреплённые данными из экспериментов. Для полной картины понимания, как сон влияет на физиологию и мозг.

Лучшая книга про здоровье, хотелось бы ее прочитать раньше, лет в 12, а ещё лучше дать моим родителям или бабушкам дедушкам если бы это было возможно

Очень полезная книга. В полной мере раскрывает все опасности такой, казалось бы, мелочи, как недостаточное количество сна.

Обалденная книга, должна быть у любого человека который хоть немного заботится,о своем здоровье

Очень интересная и полезная книга! Прочитав книгу, понимаешь насколько важен полноценный сон.