Цитаты из книг автора «Мэттью Уолкер»

имеются некоторые доказательства того, что и эти два слагаемых появились на свет благодаря сну).

возникающие в фазе БДГ-сна, – это способность к творчеству

что быстрый сон значительно увеличивает нашу способность распознавать эмоции и успешно лавировать в море социоэмоциональных сигналов, которыми насыщена человеческая культура: мимика, явные и малозаметные телодвижения и даже поведение групп

Быстрый сон и сам акт сновидения объединяет их.

По крайней мере две черты отличают людей от других приматов

таким образом наш сон стал «концентрированным»: более коротким, но более цельным, а значит, насыщенным и высококачественным

Homo erectus первым использовал

Homo erectus, предшественник Homo sapiens, был первым двуногим, кто перешел к постоянному прямохождению.

факторов, позволивших древнему человеку спуститься с дерева на твердую землю.

Люди – исключительно наземные спящие: мы дремлем на земле (иногда поднявшись чуть выше – в постели