Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

Естественным выводом на основе этого принципа становится понимание того, что мастерство достижимо и не обязательно обладать для этого неким исключительным талантом. Если что-то достижимо в этом мире, то оно достижимо и для вас лично. Основной вопрос — как!

Будда сказал: «Что бы вы ни делали, вы делаете это для себя. Осуждая других, вы говорите о собственных недостатках». Когда ваш выбор — видеть, слышать, чувствовать и доверять людям во всей их полноте и целостности, вне зависимости от истории их жизни, вы становитесь сильнее сами и раскрываете силу вашего собеседника.

Милтон Эриксон говорил: «Решитесь добиться чего-либо — и вы сможете достичь в этом мастерства».

Предположите, что вы ведете образ жизни, который вас полностью устраивает, опишите свое окружение: что вы видите, слышите, чувствуете? Какие действия вы могли бы предпринимать ежедневно? Какие навыки и способности вы могли бы продемонстрировать или поделиться ими с миром? Какие отношения и убеждения вы могли бы освоить (жить в соответствии с ними)? Каким именно человеком вы хотели бы стать? На кого имел бы воздействие тот факт, что вы стали именно таким человеком? На кого еще?

Чтобы добиться желаемого в жизни, вы должны знать, где сейчас находитесь и где хотите оказаться.

Например, если клиент говорит «Я не знаю, какое действие предпринять», то спросите его: «Какой человек мог бы легко сказать, каким будет его следующее действие?», «Какие качества он мог бы иметь?», «Если бы вы мыслили так же, как этот представляемый вами человек, и имели бы такие же, как у него качества, каким мог бы быть ваш следующий шаг?».

Этот уровень отвечает на такие вопросы: «Кто я?», «Какой я человек?», «Что мои жизненные цели жизни говорят о том, кто я?», «Что говорит обо мне другим людям сделанный мной в той или иной ситуации выбор?».

Чему можно обучиться в путешествии к мечте? Как можно продвинуться еще дальше? Каковы ваши самые глубокие цели в этом стремлении? Почему они важны для вас? Что нового вы откроете для себя, достигнув этих результатов? Что изменится в вашей жизни, когда эта цель будет достигнута? Что будет по-другому? Как можно сделать это путешествие еще более осмысленным для себя и для других? Видите ли вы результаты более высокого уровня и связаны ли они с углублением вашей приверженности? Какими они могут быть?

звучала позитивно: «Я хочу…»; показывала, что она находится в зоне влияния человека; была очень важна для человека; соответствовала критериям SMART (цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и определенными по времени); предполагал то, каким образом коуч и клиент узнают, что результат достигнут. То есть что клиент увидит, услышит и почувствует в конце коучинговой сессии, чтобы понять, что он получил желаемый результат.

«Каким вы представляете себе самый эффективный результат нашей сорокапятиминутной беседы?» «Сегодня мы проведем вместе двадцать пять минут. Как вы считаете, какую самую важную цель вы можете достичь?» «Как, по вашему мнению, можно извлечь максимум пользы из нашей беседы сегодня утром? У нас есть полчаса. Что бы вы хотели получить по итогам нашего общения?» «Мы проведем вместе двадцать минут. Как бы вы могли распорядиться этим временем так, чтобы получить самый существенный результат нашей беседы, который зависит от вас?»