Цитаты из книг автора «Мэрилин Аткинсон»

Мы заметили, что один из лучших способов достичь состояния потока — это процесс обучения и коучинга, которые пробуждают и расширяют самопознание. В этих целях ориентированные на поиск решения коучи предпочитают использовать некоторые специальные методы и упражнения, с которыми мы познакомим читателя в нашей книге.

состояние «поиска и обучения» позволит вам снова и снова погружаться в состояние потока и сохранять его, чтобы оно стало частью способности получать удовольствие от всего, что вы делаете. Поэтому в этой книге мы делаем акцент на формирование идентичности и внутреннем поиске.

Как можно научиться управлять своими эмоциями? Как можно следовать своим целям от начала до конца и оставаться довольным собой даже в сложные моменты? Как можно с честью завершить то, что пошло не так, как вы того ожидали, и добиться истинного успеха? Как соединяться с вашим бессознательным мышлением и научиться выявлять свои

Триединое устройство мозга выглядит следующим образом (рис. 2.1): рептильный мозг (ретикулярная формация); эмоциональный мозг (лимбическая система); визуальный мозг (кора головного мозга).

Одной из основных точек зрения, которой Милтон Эриксон придерживался в своей работе, была вера в то, что у людей уже есть все ресурсы, чтобы быть успешными.

люди становятся тем, кем собираются, делают то, что говорят, и имеют то, о чем говорят. Люди естественно и легко выполняют даже сложные действия, когда видение обеспечивает ясность, мотивирующую к действию. Они говорят: «Конечно, я могу сделать это», реагируя на более серьезные цели и необходимость дальнейших действий, которые ведут к желаемому результату.

Наша цель, цель коучей, заключается в том, чтобы всегда поддерживать клиента в развитии целей, достаточно важных для него, чтобы он потратил все необходимые ресурсы и время для их осуществления и волнующего действия, ведущего к чувству удовлетворения. Оно может включать расширенное исследование и развитие навыков, необходимых для осуществления мечты и достижения целей.

Я нравлюсь себе таким, какой я есть. Я твердо стою на земле и способен на многое. Я отношусь к окружающим с теплотой, я открыт для них и стараюсь быть гибким. Я живу со смирением и юмором, благодарностью и искренним прощением.

Как играть в Игру Мастера: подход с точки зрения коучинга Я осознанно становлюсь тем человеком, которым хочу быть. Я нахожу главную цель своей жизни в моем призвании и делаю каждый день своей жизни похожим на праздник. Я играю в жизнеутверждающие игры, которые помогают мне выстроить свое существование на основе главных ценностей, подлинных интересов и уникальных возможностей. Я учусь мастерству и настраиваюсь на этот путь прямо сейчас. Я внутренне гармоничен и в полной мере осознаю свои мысли, чувства, взаимодействие с окружающим миром и результаты деятельности в каждый момент времени.

Опытный коуч понимает и использует прочную основу для такого путешествия, сначала помогает определить видение (цель и результат для конкретного человека), а затем сосредоточиться на шагах к достижению результата. И