«Жизнь в потоке: Коучинг» читать онлайн книгу 📙 автора Мэрилин Аткинсон на MyBook.ru
image
Жизнь в потоке: Коучинг

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.07 
(67 оценок)

Жизнь в потоке: Коучинг

262 печатные страницы

Время чтения ≈ 7ч

2013 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Быть в состоянии потока – значит полностью погрузиться в любимое дело, максимально сосредоточившись и не отвлекаясь ни на что. Именно так можно достичь максимальных результатов в любой деятельности. В своей новой книге автор уникальной системы личностного развития Мэрилин Аткинсон научит вас входить в состояние потока, фиксировать его, снимать любые барьеры на пути личностного роста и самосовершенствования. Научитесь испытывать искреннюю благодарность, любовь, удовлетворение, стремление к творчеству – и вы наполните смыслом каждый день своей жизни! Задача этой книги состоит в том, чтобы помочь не только профессионалам в области коучинга, но и всем тем, кто заинтересован во внутренних переменах, достичь внутренней согласованности и самореализации.

читайте онлайн полную версию книги «Жизнь в потоке: Коучинг» автора Мэрилин Аткинсон на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Жизнь в потоке: Коучинг» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2012
Объем: 
473150
Год издания: 
2013
ISBN (EAN): 
9785961429510
Время на чтение: 
7 ч.
Правообладатель
1 819 книг

Ксения Вавилова

Оценил книгу

Не особо интересная и не нашла пользы
10 сентября 2023

Поделиться

можно чаще». В-третьих, вам важно исследовать активную часть ценности и попробовать сделать это с помощью соответствующих слов, обозначающих действие. Например, вы можете спросить себя: «Какие есть способы, с помощью которых я мог бы привнести больше радости в мою жизнь?» Задайте вопрос и расслабьтесь в поисках ответа на него. Обратите внимание, какие детали помогут вам найти ответ на этот вопрос. И как ответ поможет вам испытывать радость в разные моменты жизни.
14 ноября 2023

Поделиться

Восприятие потока удовольствия По мере того как люди проживают момент за моментом, у них формируются привычки восприятия, которые могут непрерывно развивать потоки осознания ценности, открывая поток удовольствия. Возьмите, к примеру, ценность радости и проделайте следующие шаги. Во-первых, вам нужно обратить внимание на разрыв между вашим нынешним положением и тем, которого вы хотите с радостью достичь. Воспользуйтесь шкалой от единицы до десяти. На какой отметке вы находитесь сейчас? Где бы вы хотели оказаться? Энергично двигаясь вверх по шкале, переживайте ценность радости, пока не прочувствуете ее. Шкала состояния, описанная в конце этой главы, а также в главе 11, облегчит вашу задачу. Затем задумайтесь о том, как приятно выражать эту ценность в мире. Во-вторых, следует быть благодарными за те дары, которые вам преподносит ценность. Исследуйте глубже собственно ценность и то, с какими ценностями она взаимосвязана. Задайте себе вопрос: «Испытав ценность радости, что глубокого и важного я смогу открыть для себя? Как мне научиться достигать этого состояния легко, просто и как
14 ноября 2023

Поделиться

Ценности наглядно проявляются в потоке смысла. Человек испытывает «прилив радости», «вспышку удовольствия», живое выражение настоящей благодарности, когда мозг вырабатывает «гормоны счастья» — эндорфины.
14 ноября 2023

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой