Цитаты из книги «Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново»

Никто из нас не может быть счастлив все время, но мы можем чувствовать себя удовлетворенными. Быть в мире с собой.

Селф-хелп создает опасную иллюзию, будто, если ты не балансируешь каждый день между Мэри Поппинс, Буддой и Иисусом, то ты делаешь все неправильно. Надо больше стараться.

Навык 7. Наточи пилу Мы все – пилы. Чтобы быть лучшей версией себя, нужно быть острой пилой, а не усталой и тупой. «Острота» складывается из хорошей физической и ментальной формы, регулярного отдыха и наблюдения за своим духовным и эмоциональным здоровьем.

Если вы не справились, это не делает вас неудачником. Вы успешны, потому что попытались!»

Главная идея Сьюзен: если мы просто ждем, когда наконец станем достаточно храбрыми и сильными, чтобы начать что-то делать – то так никогда ничего и не сделаем.

Мы обнялись. Было темно, и мы стояли под фонарем. Это было более романтично, чем на любом свидании. Любовь есть любовь, не важно, между друзьями она, любовниками или членами семьи. Я всю жизнь притворялась, что мне никто не нужен, но это была ложь. В метро на пути домой я снова плакала. Но в этот раз от радости.

Она была права. Я увидела, что делала все неправильно. Я не могла справиться со всем этим в одиночку. Я провела всю свою жизнь, говоря себе, что я сильная и мне никто не нужен, но оказалось, что это не так.

Я не пошла по единственному, по словам Брене, действительно работающему пути: связь с другими. Демонстрация настоящей себя людям, которые любят и принимают нас, со всеми нашими бородавками и так далее.

Брене полностью описала мою жизнь, до и после селф-хелп. В конце концов, чем был весь этот проект, если не проваленной попыткой стать совершенством? И что я сделала после того, как провалилась? Я напивалась, смотрела телик и переставала общаться со своими друзьями.

«Мы все боимся, что недостаточно хороши, – говорит Тони Роббинс. – В основе всех наших проблем лежит то, что люди не считают себя достаточно умными, достаточно молодыми, достаточно взрослыми, достаточно богатыми, достаточно смешными, достаточно какими угодно. И самое плохое в том, что под всем этим лежит страх, что мы недостойны любви». Экхарт Толле соглашается: «Чувство, что с вами что-то не так, не ваша личная проблема. Это универсальное человеческое состояние. Вы, возможно, удивитесь, но в мире миллионы… миллиарды людей мыслят по тому же принципу. Это просто часть человеческого эго».