Цитаты из книги «Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново»

Если верить Сьюзен, чувствовать страх каждый день – это нормально, потому что страх означает, что мы заставляем себя двигаться вперед. Мы не чувствуем страха только если не растем.

Я действительно пыталась найти что-то экстраординарное, когда на самом деле у меня уже было все, что нужно.

Навык 6. Синергия Когда ты научишься слушать и делать так, чтобы все стороны остались в выигрыше, начнется магия.

Мне нравилось быть несчастной! Я кайфовала от своей никчемности! От того, чтобы прикидываться жертвой!

Счастье – это субпродукт служения и честной жизни. Если люди не верны своим жизненным принципам и не служат другим, то обречены на депрессию и отчаяние», – цитировали его в статье, написанной незадолго до его смерти в 2012-м, в возрасте 79 лет.

Но почему у меня было это чувство? Почему всегда казалось, что должно случиться что-то плохое, что я буду наказана, если я немного расслаблюсь и позволю себе почувствовать себя счастливой хоть ненадолго?

Мужество начинается с того, чтобы показать себя и позволить другим это увидеть».

Толле описывает стресс как «быть “здесь”», но хотеть быть «там». Он говорит, что планировать будущее – это совершенно естественно, но не стоит отдавать ему приоритет перед настоящим. Вы можете ставить цели и работать над ними, но гораздо больше внимания стоит уделять самому путешествию, а не пункту назначения.

Главное правило в том, что мы не можем находиться одновременно в своей голове и в своем теле. Поэтому, когда вас одолевают дурные мысли, он советует почувствовать энергию в своих руках, ногах, в животе, в груди. Это вас успокоит.

Первый шаг – это начать замечать, что именно говорит этот голос. Толле советует не осуждать свои мысли, не раздражаться от того, что они появились, но и не позволять им взять над собой контроль. Нужно просто сделать шаг назад и смотреть на них как бы издалека.