Цитаты из книг автора «Мелоди Битти»

Многие профессионалы говорят, что первый шаг к переменам – принятие

Вместо дополнительных сеансов терапии консультант рекомендовал Пэтти курс развития самооценки и курс развития уверенности

Если вы созависимы, вам необходимо найти собственный восстановительный или целительный процесс.

«Химически зависимый партнер притупляет свои чувства, а не злоупотребляющий [веществами] испытывает двойную боль – облегчаемую только гневом и, время от времени, фантазиями», – писала Дженет Геринджер Войтиц в статье из книги «Созависимость, неотложная проблема» (1) .

Ваша обязанность – Притормозите. Вы не обязаны чувствовать себя такими напуганными. Вам не нужно дрожать, как в лихорадке. Смотрите на вещи, соблюдая дистанцию. Упростите себе жизнь.

просят о том, чего хотят и в чем нуждаются, окольными путями – например, вздохами; • находят затруднительным переход к сути;

Созависимые часто: • обвиняют; • угрожают; • заставляют; • умоляют; • подкупают; • советуют; • не говорят того, что думают; • не думают того, что говорят; • не знают, что они имеют в виду;

не дают себе времени выяснить, нравятся ли им другие люди, любят ли они их; • центрируют свою жизнь вокруг других людей; • надеются, что все хорошие чувства им обеспечат отношения; • теряют интерес к собственной жизни, когда любят; • беспокоятся, что другой человек их бросит;

• отчаянно стремятся к любви и одобрению; • часто ищут любви у людей, неспособных любить;

Многие созависимые: • не чувствуют себя довольными, счастливыми или пребывающими в мире с самими собой; • ищут счастья вне самих себя; • цепляются за кого угодно и что угодно, если это, по их мнению, может обеспечить им счастье;