Цитаты из книг автора «Мелоди Битти»

Когда созависимый прекращал отношения с неблагополучным человеком, он часто прибивался к другому неблагополучному человеку и повторял созависимое поведение уже с ним.

Однако в сердцах большинства спасателей живет демон: .

Хороший опекун чувствует себя в наибольшей безопасности только в роли дающего. Мы ощущаем вину и дискомфорт, когда кто-то что-то дает нам, или когда мы делаем что-то, чтобы удовлетворить собственные потребности.

страдать от последствий вместо других людей

Нижеследующие поступки характеризуют способ поведения спасателя или опекуна:

делать что-то за кого-то, хотя этот человек способен и должен делать это самостоятельно

Мы не обязаны воспринимать поведение других людей как отражение нашей самоценности . Мы не обязаны стыдиться, если человек, которого мы любим, решит вести себя неприемлемо.

Отстранение основано на установках, что каждый человек ответственен за себя, что мы не можем разрешить проблемы, которые должны разрешать не мы, и что беспокойство бесполезно. Мы усваиваем принцип – держать руки подальше от обязанностей других людей и заботиться вместо этого о собственных обязанностях

стать одержимыми людьми и проблемами в своем окружении и контролировать их (наша психическая, физическая и эмоциональная энергии направлены на объект нашей обсессии).

Отстраняйтесь от объекта зависимости Это не отстранение от человека, который нам небезразличен, но от муки вовлеченности (1).